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是外在事务上的竞争或合作，非感情的。一直到你可能出现问题，这样也是没有问题的。但当出现问题之后，你就不得不抛掉你本身固有的要求独立的想法，或至少会发现，如果你的哥们儿也能了解你的想法，和你有过相同的经历，能够理解你的感情，你就可以在需要的时候向他们伸手寻求帮助和支持。你们男人不应该总是抱有一点点这样的想法：依赖会丧失你们作为男人的根本。如何来处理你自己的感情问题，尤其是在它们毁掉你的生活之前，这并不会使你丧失男人味的。你要想想什么才是你最担心失去的，是你的女人和工作。我想你肯定是觉得女人都和你结婚了，就万事大吉了—你知道，在结婚后，你有了一个家庭作为后盾来让你面对你的世界。但如果仅此而已，确切点说，你只能是更像男性而非男人了。
然后，你们男人会坚持说你们不想“绑在女人的裤腰带上生活”，我觉得，你们自己很清楚，你们确实需要女人的裤腰带，哪怕她们或许帮不上忙。
我已经和妻子分居快3个星期了。无疑这是我一生中最难熬的日子。从来就没想过，这种破事会降临到我头上。现在我有大概95％的把握确信我会离婚，不再考虑去调解一下。那剩下的5％就是我还想坚持下去。我不想和妻子离婚，我想让一切都恢复正常。我想让所有这些糟透了的事情都滚开。我想像我们像17年前刚恋爱时那么美好，和她永远地走下去。
我收到过很多关于男人并不了解自己有多么地依赖妻子的来信，直到老婆离开自己的时候才恍然大悟。实际上，大量的研究都表明，尤其是男同胞，相对单身或同居，婚姻提供了让他们难以置信的在情感、经济和健康方面的受益。同居也会有好处，但不能代替婚姻。已婚的男性会有更好的身体、事业会更成功、性生活会更圆满。这可能是因为婚姻带来了更多的安全感、持久性和更多地能相互依赖……安全和舒适。
正像我的听众弗德里克在来信中说的：
如果一个男人在想，为什么他们会和同自己一起生活的女人有问题呢？这是因为他们并不了解，依赖自己的女人的积极一面和消极一面会有不同。
依赖自己的女人的积极一面在于，当你告诉爱人你脆弱的一面时，她们可以帮助你的生活。而消极的一面是当你告诉爱人你脆弱的一面时，你期望她能拯救你。
工具、时间
我想弗德里克的意思是，男人把帮助当做可以用来进行创造、干大事、征服和完成任务的工具了，而不是把她们当做拐杖，因为你知道，你不可能让你的妈咪替你去打仗。你的妻子是你最好的工具：单身男人可能会染上毒瘾、酗酒、情绪低落、出现健康危机和行为异常。更有趣的是，内心里固执地认为不能依赖妻子的男士，也很容易陷入危机中。
以上的工具很管用，但有时也会给不会用她们的男士带来烦恼。一个40岁做海事工作叫凯文的男人，在他第二次婚姻也失败时，给我的栏目打过电话。他想摆脱现在的困境，他因为看不到他的两个孩子（6岁和3岁半）而萎靡不振。
“凯文，”我试探性地问，“你已经证明了你能忍受生理上的痛苦，甚至能面对死亡的恐惧。你都能面对这些，却不敢去面对感情的伤害？你真的认为因为每次见到孩子又离开会很难受，你就打算抛弃了他们？你为了保护自己却要抛弃孩子？”
“是的，我是很难去面对每次看完孩子后离别时的痛楚。”
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“凯文，你不得不战胜自己—就像你在打仗一样。这很有趣，难道不是吗？死亡对于你来说反而没有感情来得更沉重了。”
他哽咽了。
凯文真的不知道如何面对他在感情上面临的痛苦。作为一名海军服役人员，他自然会有可能中弹，并有可能为此丢一条腿。惟一的相同之处在于，他只能接受切断彼此之间的联系，用来解决感情上的折磨。我劝他坚持去探望孩子，并利用这段时间尽可能地培养孩子和自己的感情，这些也正是孩子们需要的。
“这的确不能让痛苦消失，凯文，但这确实可以使痛苦相对于孩子们的拥抱、微笑而变得微不足道。作为父亲，你有很多东西要教会他们，这最终会给你带来欢乐和满足。”
无目的的征服和忍受并不能给生活带来意义。而最终，我们为他人作出的努力将会使我们的生活变得很有意义。在我的上本书里，我引用了一位离异的男士、父亲的传真，他为了逃避生活服了过量的安眠药。当他在车里等待死亡来临之时，打开了车里的收音机。当时我正在讨论那些抛弃了孩子的人“你们见鬼去吧”！显然这句话触动了这个将死之人，他突然就意识到，他的孩子会因为他的离去而没有人或需要其他的人来教他们从学放风筝到成为“男人”的一切。他开始意识到，尽管他承受了极大的感情痛苦，他仍然对孩子有必尽的义务和责任。于是，他打了911，洗了胃，重新鼓足了勇气投入地去爱他的孩子。
“感人的东西”和“真实的生活”显然不一样。缺少与他人的交往和相对于别人的价值，是一种对自我存在的否定，一种从精神上的死亡。亲近别人是惟一的解决办法。但你们男人为什么就只会逃避呢？
我不能没有女人
把女人当作“你永远可以撒娇的老妈”和“性玩具”，是男人否认他们依赖女性的主要原因。经历了大量的打情骂俏和在肉体上的征服，让女性接纳你，这是男人渴求的感觉，也是所有的男人需要的和从中受益的。但这些也是你们首先不愿承认的。不幸的是，这种否认已经被心理学家称为“性的依附体”。在流行的心理学理论里，所有的行为均被认为是不可控制的，这些都与性格上的缺陷无关。
一直以来，我们都抱有这样的想法：男人在婚后都不怎么“恋家”（请参考“第7章 愚蠢的大丈夫”的内容）。如果男人想赢得女性的注意和陪伴，男人通常就会陷入义务和忠诚的泥沼。“女性”对于人人来讲，就意味着“家”，而家就要有持续的关爱。对于女人，时刻地关注感情的变化是稀松平常的；而对于男人，他们则是被动地接受。这也是男人为什么不注重生活细节，不很多愁善感的原因。这也是为什么男人被抛弃、遭背叛之后，反应超乎寻常（往往会采取暴力手段，自残、自杀、吸毒、酗酒和性放纵）—因为你不会预见，这究竟对你意味着什么。你根本就不了解生活的细节，直到你被抛弃了，才被巨大的痛苦所击溃。
我提到男人通常不会关心感情的细枝末节，但这并不是要你在爱人发烧时也漠不关心。询问、讨论和与人分享你的看法、浪漫和关爱并不是女人所独有的。这对于与女人保持良好持久的关系至关重要。这能确保你们的关系牢不可破。身体上的占有，并不代表你真正地拥有“她”。
在你努力工作和克服弱点时，有个女人在身边会让你感到安全和欣慰。你不再是孤军奋战，你再没有必要装出一副无所畏惧的神情。
当然，当你犯傻要表明你是男人时，吸足了气，学巨人那样大吼一声，你不会觉得这就会更有男子气概，反而适得其反。克里斯就是这样。他和莉萨结婚4年，莉萨为了一岁的儿子做了家庭主妇。莉萨认为：“我老公不应该老是同他的几个死党和兄弟去胡特餐馆吃饭。克里斯不能向我保证他不再去那儿。并且，他认为我无权干涉他去哪里。”
“这正是我想说的。” 克里斯马上就说，“我认为我可以去任何我喜欢的地方吃饭。”
“完全正确，克里斯，在这个国家你可以做任何你想做的事情，但这不等于你应该或是必须做什么。在婚姻里，当你说出你‘想’干吗时，你不得不顾及到会不会伤害或触犯了你们的关系。如果执意要做，将会使彼此的关系恶化。关照你同伴的愿望，尤其是像吃饭这种小事，你完全有主动权，但生活中你就是不照顾别人的想法。如果说你在胡特餐馆里会有女人为你端菜倒水就会伤害你妻子，确实有些神经过敏。但是，可以肯定的是，你为什么要试图去伤害她呢？究竟是什么把你们的关系搅得一团糟？”
“莉萨的神经过敏不是问题的实质，她可以让我随便去海滩，那里的姑娘可比餐厅的穿得少多了。”
“是啊，但你想过没有，那是以家的形式出现的。当然这也有发生艳遇的可能。但当你和一帮哥们儿在外面瞎闹的时候，寻找艳遇就成了你们的目的了。”
“我一直认为她这样是为了开始操纵我，这是她给我列出来的我不能干的事情的清单。”
“那么，克里斯，对于你，这是她最终控制你的标志。你在为你的自我独立作抗争，所以，你不会那么容易妥协，因为这触犯了你的利益。”
“没错！”
“所以，你会教你儿子这些关于女人的偏执吗？你会教你的儿子，即使会伤害妻子，也一定要表明你是独立的，而去为所欲为吗？”
“这不是什么女人的偏执。”
“当然是，你担心，如果你不去做男人做的事情，你会更加地不像个男人。我知道男女有多么地不同。但你应该知道，一个有家的男人，他的男人魅力更多地展现在如何去做个男人，而不是简单地去发挥你作为雄性的男人方面。我想，这并不是她控制了你，如果在她要求你别太过于男人或应该体贴一点时，如果你感到受到了威胁，这说明你对自己很缺乏控制的能力。”
有时候，你们男人自己根本不清楚你们应该偏向哪一面。而那些偏向选择更男人的人，就往往表现出“愚蠢的独立性”。
如果你要出去踢球或玩乐，她变得开始神经过敏，你就应该考虑放弃，因为这些是你作为一个丈夫、父亲、朋友和公民应该做的。但是，如果她因为你的生活过得比她的更丰富而嫉妒你，这时你应该考虑给她介绍这本书的姐妹篇《女人把生活弄糟的10件蠢事》。
逃往幻想岛
你们男人当中的一些人躲进了幻想岛，以此来掩饰自己真实的需要和情感。
至少和另一个女人发生性关系—这是愚蠢的第一步。大多数男士会美化他们的艳遇，因为他们内心里怕受伤害和遭到拒绝。与一个你在性格和兴趣上都无法左右的人在一起，的确有风险。所以，像一个男人那样去接受现实吧！而不要像个雄性动物那样被迫地接受或是沉迷于情Se当中，这是从性主导中解放出来，只有将爱和性区分开来，才能不怕批评带来的苦恼和拒绝的痛苦。但这是以牺牲从你的女人那里得到的温暖、接纳和亲密作为代价的。
请注意，你不可能从所有的女人那里得到“好东西”，尤其是可能不会从还不了解对方就发生性关系的女人身上得到。我知道，征服和成就感对于你们男人多么有吸引力，但对于“傻女人”来说，你的这些都不堪一击。如果想发展更深层的关系，你就必须要找到一个好女人，而不是那些只是能让你“进入”的女人。
酗酒和吸毒是另一种男人的幻想方式，你可以用来掩饰你的男人魅力和实际的愿望。这有史蒂文的自白：
劳拉博士，我是个酗酒者。我痛恨我过去的言行。我虐待、辱骂我的孩子，并且我还极度地自私。我一直都很开心，直到你告诉我说我的过去“空空如也”……当你对一个打电话的听众说“愤怒是恐惧的一种形式”时，我意识到了。
听了你的节目一个月后，整整一个月，我可以直言不讳地说，在酗酒20年后，彻底地戒掉了酒瘾。我主动地改变来试着做真正的男人，当然大家其实都想做到这样但又怕去尝试。我想告诉你们：“这真的一点都不难。”
我会很高兴地俯下身子去听孩子们，真正地去倾听，并找到自己对孩子最真实的感受，而不是保护性的反应。我试着用双腿站立，而不再依赖酒精来逃避现实，真正地认识到自己是为一个家庭负责的男人，这时我的生活开始有了光彩。
史蒂文的担心是“不明确的”—就像总是觉得自己没有能力做好自己应该做的事情，他的需要和愤怒的感觉得不到满足。这跟男人及他们大部分的愤怒有关：愤怒外在地反映了他们内心害怕自己不够好而得不到足够的关爱—害怕在生活和恋爱中，由于你的感情得不到满足而就此伤害他们。
如果冒险这样做了，你的恐惧通常会比真实的感受来得强烈得多。
过多地关注工作，同样也是男人用来掩藏自己亲密的情感需要的另一种方式，当然，这也会满足你的成就感和进一步认可自己的能力。尽管如