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刚刚进入训练营的学员，必须一边挨着助理教官劈头盖脸的猛揍，一边“聆听”教官的讲解，在“实战”中迅速掌握如何利用呼吸和肌肉弹姓，有效减弱物理损伤，
只要反应稍慢，或者身体素质稍差，在第一堂震撼教育课中，他们就会被助理教官用手中的软棍子抽倒在地，到了这个时候，助理教官仍然不会放过他们，居高临下反而抽得更狠用卖力，
“只有真的疼了，怕了，你们这些垃圾才会永远记住我讲的这堂课，才可能把呼吸与肌肉反应彻底融入自己的生命本能当中。”林子枫教官当时说的话，几乎就是催命符，就是因为这样，那一堂抗打击训练课，
包括张宁在内，只有三个学员坚持到最后，当天晚上，宿舍里哀鸣声响成一片，就算是已经使用了必要的医疗措施，但是到了第二天，所有人仍然全身红肿，
伸手轻轻在身上擢一下都会痛得嗞牙咧嘴，可是以“研究生存科学”为己任的张宁教官，却绝不会同情更不会怜悯他们，当助理教官们嘿嘿笑着再次拿出那些帆布缝制的“沙棍”时，所有学员脸上的表情都精彩得有若见鬼，
“痛苦”无疑是一味相当猛烈却极为有效的催化剂，一周后再傻的人也知道在棍子打到自己身体的瞬间，先绷紧全身肌肉，把身体受到的物理分散到全身，
再用呼气的方法，减轻物理攻击对内脏的震荡，一个月后，也许是已经被打习惯了，也许是他们真的被林子枫教官磨练出了一点点“硬气功。”
助理教官虽然越打越狠，但是他们中间再也洠в腥嘶岜坏背〈虻玫乖诘厣显僖才啦黄饋恚礁鲈潞螅恍┥硖逅刂侍乇鸸驳难г保踔量梢酝庇捕プ×矫斫坦儆蒙彻鞯拿妥幔�
如果现在再把他们丢到街头上去和一群小混混打架，只要不动刀子，光凭这种挨揍的本事，他们也能一个打上三四个，就在所有人都松了一口气，以为终于通过了地狱式的训练时，
助理教官手中的“沙棍”却消失了，取而代之的是货真价实的铅球，“推铅球”是泰拳中最有效，也最残忍的一种训练方式，助理教官站在三米远的位置上，抓起铅球把它从胸前平推出去，
铅球在空中划出一道抛物线，再砸到学员的身上，学员必须要运用肌肉反应來减轻铅球对自己造成的伤害，这样的场面虽然洠в腥砉髯映榇蛳聛淼木亩牵浅林氐那η蛟业饺崛淼纳硖迳希�
那种沉重的力量，绝不是一般人能够承受，如果你不服气的话，可以躺在地上，用自己的双手举起一枚铅球，尽可能把铅球举高，也许，到了那个时候你就会惊讶的发现，自己连松开铅球，
用身体承受一次打击的勇气都洠в校掷锬强徘η颍嵊盟陨淼闹亓扛嫠吣悖庵挚此破胶偷难盗繁澈螅亲畈腥痰暮澹孀攀奔涞耐埔疲斫坦偈种械那η蛟絹碓酱螅扑偷乃俣仍絹碓娇欤�
能坚持三个月就算是略有小成，到了这个时候，除非是被打中身体致命要害，否则的话就算是职业拳王打到身上，也不可能被地方一拳放倒，能用“沙棍”和铅球训练三年，这样的人身体当然是坚韧得无懈可击，
再加上每天用枣木制成的木棍在四肢上反复辗辄，让骨骼越來越坚硬，就算是让一个成年男人拿着鸡蛋粗的木棍对着膝盖内弯处猛击，也不会有任何反应，
这是一套纯粹为了在擂台上生死相搏取得最后胜利，而量身定制的抗打击训练，接受完这种训练的人，除了头部全身下几乎已经再无弱点，如果再配合上简单有效的杀手锏，他们在擂台上就是一辆横冲直撞的坦克而代价就是……
三十五岁后，他们全身的骨头就会疾病百出，四十岁后超负荷练习肌肉强度和抗物理打击能力的后遗症就会出现，到了四十五岁，健康崩溃有相当一部分人甚至要坐着轮椅度曰，
在泰国职业拳手的平均寿命只有四十几岁但是张宁在接受完“推铅球”训练后，却为自己定制出更变态的训练方法，不是他活腻了想找死，张宁从來都不认为自己笨，但是他更清楚的明白，
他三年后要挑战的对手实在太强大，说武术的哲学，二十年之内他休想和李文正那种能为跆拳道发展做出卓越贡献的人物相比肩；说实战经验，他和曾经走进世界黑市杀手舞台，
并活着离开的李文正相比有着一段遥不可及的差距，张宁唯一的优势就是比李文正年轻二十岁不止，在中国就有“拳怕少壮”这句话，张宁必须在三年之内，让自己的身体抗打击能力比李文正更高，
让他的攻击比李文正更重、更狠、更猛，只有这样，他才有一线胜机，也就是因为这样，张宁才会在“狼牙军”训练营接受了整整八个月基础训练后，向林子枫教官提出申请并获得许可，
一个人背着行囊走进雪山修行，孤独固然是人类的大敌，但是也能让人心无旁鹜，集中更多的时间与精力，作为一个陌生人，拉德当然不知道，默默承受着木桩一次次重击的张宁，
支撑着他一次又一次做出“自残”行动的动力竟然是：“李文正，你的拳头能比这根木桩砸下來的力量更强吗。”
张宁每天会用这根木桩反复锤打自己身体不同部位五十次，也许李文正的手刀，在局部攻击力可以比木桩砸下來的力量更可怕，
但是他绝不可能连续五十次攻击到张宁身体同一个位置换句话來说，就算是在格斗时，他被李文正杀伤力绝对惊人的手刀砍中，也绝不会象虎爷那样，甫一交手就失去战斗力，
一想到李文正最擅长的杀手锏从正面打在自己身上，却洠в腥〉迷て诘男Ч谛纳畲ρ锲鸬恼鹁肓已舻淖旖蔷筒挥陕冻隽艘凰咳粲腥粑薜男σ猓绻麤＇有这点“意yin”
和期望支撑，就连张宁也不可能在如此自残的训练中坚持下去，从地上爬起來，拍掉胸口落的几片木屑，张宁顺手拎起了挂在树上的负重背心，这件背心是张宁在训练营里为自己量身定做的，
整件背心用防弹衣才会使用的特种尼龙编制而成，里面填装了足足四十公斤铁沙，一般人不要说是穿着它跑步，就算是走上几步，估计都会气喘吁吁，但是张宁穿着这样一件负重背心却显得很轻松，
他洠в欣砘嵴驹谕疗律弦恢贝舸艨醋抛约旱哪歉瞿淖迥泻ⅲ矝＇有理会他脚边那几只对着自己不停低声呜咽，显得色厉内荏的萨摩尔犬，
他和一人三狗错身而过，在对方沉默的注视下，迎着扑面而來几乎连骨髓都能被一起冻成坚冰的寒风，开始了每隔三天就会进行一次的十公里长途奔跑，
310训练（三）
大山里跟本洠в新罚酱Χ际呛崞呤说氖餮荆孛娌悸撕窈竦幕庖磺卸既萌吮匦爰副陡冻鎏辶Γ偌由夏羌阕阌兴氖镏氐母褐乇承模拍淙恢慌苁铮�
但是从体力支出上來说，却无异于参加一场马拉松比赛，也许有过之而无不及，根据那位博士生导师留下的资料來看，如此高强度的体能训练，最低周期为每三天一次，如果再强行加快频律，
对人类身体反而有害无益，张宁跑得并不快，不是他洠в懈嗟奶辶θネ瓿纱蠓鹊亩鳎奶逯丶由细褐兀丫话俣铮绻还苋叨坏娜鐾让团埽ァⅤ椎裙亟诨嵋蛭褐毓蠖弁矗�
最重要的是，张宁配合呼吸必须让自己心跳保持在一个固定的频律，绝大多数格斗家一辈子也不会明白，自己的呼吸和心跳应该用什么样的频律配合，
才能让体能的消耗与功效达到最优，这也是那位博士生导师为张宁留下的最珍贵财富几只野猪排成一字长列正在大山里穿行，恶劣的生存环境，让这些野猪学会了如何最有效保存体力，
它们中间最强壮的一头，会走在队伍的最前面，用自己的脑袋拱开地面厚厚的积雪，这样不但能找到埋藏在雪下面的食物，更能为后面的同类开出一条路，其它野猪顺着这条拱开的路行走，能节约大量体力，
听到张宁的脚步声，这些因为严冬來临食物不足，身形迅速消瘦下去的野猪一起扭头，用它们清亮的眼睛，略带好奇的望着这个迎着寒风慢慢奔跑的男人，
张宁对着它们扬起了自己的右拳，放声叫道：“努力啊”这几头野猪身体里蕴藏着的脂肪与体力已经不多了，为了生存它们却必须不断消耗着体力向前走，要么找到更多的食物过冬，
要么饿死在这片白雪茫茫的群山林海中，再也洠в械谌鲅≡瘢竿芬爸矶汲聊牛皇亲咴诙游樽钋懊婺侵灰爸砉暗酶鹁⒘耍驮谡飧鍪焙颍拍氖酉咧杏殖鱿至艘煌氛谘┑厣瞎露佬凶叩睦牵�
这头狼显然已经独自在大山里走了很久了，它听到张宁的脚步声，回过头望张宁一眼，它的眼睛猛的亮了，
可是很快它又扭回头，继续以一成不变的步伐向前走，孤狼天生就是最优秀的猎手，它们除非是看到猎物或者是遇到危险，否则的话你永远不会看到它们奔跑，
它们更拥有一种人类现在也无法理解的敏锐直觉，可以在瞬间判定出目标的危险程度，并根据这个判断做出反应，它洠в泄セ髡拍且蛭谡飧瞿腥说纳砩细惺艿搅艘还缮踔帘茸约焊膳碌牧α浚�
向这个男人发起攻击，绝对不是明智的选择；它也洠в斜芸飧瞿腥耍且蛭鼪＇有在张宁的身上感受到敌意，
即不是猎物，也洠в写鴣砦Ｏ眨馔饭吕堑比徊辉敢庠谘┑乩锿嚼偷睦朔烟辶α耍蘼凼撬故撬还际钦馄笞匀恢械拇掖夜桶樟耍残硎锹猛臼翟谔拍�
也许是真的不明白张宁为什么会在这种环境下用奔跑浪费大量体力；可能是平时见惯了人们见到自己时的惊惶失措，想要恶作剧式的吓吓张宁；甚至有可能是它实在太饿了，到现在还不死心，
所以想要再衡量一下张宁，就在张宁一路追上來，快要超过它的时候，那一头瘦得几乎就是皮包骨头的孤狼，竟然迈开步子，用和张宁一样的速度，在雪地上轻快的跑起來，
一个人，一头狼，隔着不到二十米的距离向同一个方向前进，在他们经过的雪地上，留下了两串形状不同，却同样清晰的足迹，
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但是它却依然洠в薪フ拍坏酵虿坏眉海遣换崛ソヌ逯乇茸约焊叩哪勘辏蛭庋苋菀资顾苌耍蚁衷谒奶辶Γ疚薹ㄔ僦С乓怀≌蕉妨耍�
张宁突然停下了脚步，他挥手甩掉额头上渗出的汗珠，从口袋里取出一块林子枫教官每次进山看他时，都会带來一箱的高热量压缩饼干，当着那头狼的面，咬一口饼干吃一把地面的积雪，
闻到油脂的香味，那头狼小心翼翼的向张宁一步步靠近，最后停到了距离张宁七八米远的地方，看着眼前这头被称为“狼”的生物，眼睛里流露出來的渴望，张宁淡然一笑，将手里的压缩饼干一分为二，
把较大的那一块丢到了对方的面前，狼探出头轻轻嗅了嗅那半块散发着油脂香味的饼干，它的眼睛里明明已经泛出了绿光，但是最终却洠в邢伦烊ヒВ峭蝗恢鹆硕洌驼拍黄鸹羧慌ね罚�
几乎在同时，它已经像一道白色的闪电般飞窜而出，一只躲在灌木丛下的野兔直到这个时候才确定，自己已经暴露了，它不顾一切的向远方逃窜，半晌后，狼叨着那只暴露行踪的野兔回到张宁面前，
它当着张宁的面，拼命啃咬着那只并不算肥大的野兔，就连骨头都洠в蟹殴庹媸且欢俦鹂娴奈绮停拍戳艘谎鬯自诶敲媲暗哪前肟楸桑苑酱邮贾林斩紱＇有碰那半块饼干，
张宁眼睛里闪过一丝明悟，他站起來，在那头狼警惕的目光注视下，走过去拾起那半块饼干，直接把它送进了自己的嘴里，“不好意思，是我矫情了，收回自己送出去的饼干也就算了，
张宁竟然在向一头萍水相逢的狼道歉，“我刚才竟然把你当成了狗，甚至还想着丢给你一块食物，你就会向我摇摇尾巴，我却忘了‘强者是不需要怜悯的’这个道理。”
狼一旦饿极眼了什么都敢干，如果它真的被逼到极限，它会不顾一切向张宁发起进攻，不要说是张宁，到了快要饿死的时候，它们甚至敢和一头成年狼去抢夺食物但是在相同情况下，它们绝对不会吃别的种族，用恩赐态度丢到它们面前的食物，
强存劣汰，洠в辛鯖＇有施舍更不去渴望施舍，这就是大自然当中的生存法则在这种生存法则的支配下，孤狼和张宁做了短暂的“同路人”，也同样是在这