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对啊，我怎么就没想到呢？‘忘我’不就是忘掉所有的一切吗！”说着叶葵便开始闭目静坐，双手捉着竹竿垂钓在潭边，呼吸慢慢的平缓下来，手掌随着竹竿的摆动而摆动，抖动的手掌似乎都快要拿捏不住竹竿了，可是每次看上去想要掉落的竹竿却总是稳稳的被叶葵捉于手中。
修炼只有开始时的新鲜感，之后的除了枯燥就是乏味，而凡是武功高强者，却往往都是能耐住枯燥和乏味的勤奋修炼者，这是叶葵从小人书上学到的，又是一个月后，叶葵已经可以把两项修炼都做得很好了，接着便转回了正式的坐禅，修心，必须在任何一切影响下保持着内心的清明，保持着心中的宁静。
这回，坐禅的地方叶葵直接到了瀑布之下开始了修炼，伴随着时间的流逝，半年后的叶葵已经可以很好的保持住心中的清明，即使在强烈的干扰下也能做到心净无痕，继而便是被于天嘱咐，开始了重新修炼呼吸吐纳之法。
每天的功课，也从最初的瀑布下修炼和那竹林里的奔跑又多了一样，那就是在前两项都做完之后，叶葵还要攀爬那面瀑布之上的石壁，绝高的石壁，整整有着五十米高，叶葵心中叫苦，但却没有气馁过，第一天，在两项修炼做完后，托着疲累的身子开始攀爬那面高耸的石壁，只是，叶葵的身体本就羸弱已久，就算是有着灵气的修补也是需要一些时日的，这下身体本就极其疲累，咬牙爬到一半后叶葵却几乎没有了力气，上，上不去，下也下不来，只得大声喊着，“师父！救命啊！”喊了不知多久，直到差不多要叶葵做饭的时候，叶葵也将要支持不住掉落下来的时候，于天才骂骂咧咧的将叶葵救了下来。
第二天之后，叶葵已经能咬牙坚持的爬到了顶，因为害怕第一天的情况再次发生，那样子悬空一两个小时，害怕的全身发抖之下，在需要做饭的时候才被于天想起然后得救，那样子也太过于惊险了，所以第二天叶葵就是咬着牙齿使出了吃奶的力也最终坚持到了石壁的顶端。
上来之后，已经累得叶葵连手指头也动不了了，呼吸吐纳了许久之后才查看着上面的景物，顺着水流看去，是一条很宽的溪流，水也是比较深的，从水面看去，溪流的底部的水流都是呈一种淡青色的，所以可以判断这水都是比较深的，溪流之上是一个山洞，在山洞旁边能清晰的听到流水的叮咚声。
那山洞是连着一座大山的，山头上有着繁茂的密林，就是溪流旁边也都是大片大片的林子，树的物种也是有许多，而且，这里最主要的，是那些树木都是长得奇大，一般都有两人合抱大小，粗壮的树木形成一个，茂密的原始丛林，一眼望不到头。
原本让叶葵赞叹连连的大林子，到后来却让叶葵哭爹喊娘的叫苦不迭了，因为，在叶葵能够在爬上这面石壁还有余力之后，于天又为叶葵增加了一项修炼项目，那就是，砍柴，每天至少砍一棵树回去，不管叶葵是拖是拉是拽都要把一整棵树拉回去，这个功课直接导致叶葵在以后的日子里肌肉迅速隆起，那清秀的样子已经不复存在，而是换成了一脸帅气刚毅的肌肉男生了。
第二十六章 寒髓冰液 ＇本章字数：3136 最新更新时间：20110602 10：36：07。0＇
一年的时间在这修炼过程中悄然溜过，在很长的一段时间里，叶葵的任务就是修炼修炼再修炼，修炼的过程中叶葵学会了许多东西，那是在以前的平静生活中所学不到的，最重要的是，叶葵的性子也在修炼之中变得更加坚毅了起来。
除了修炼，叶葵还得做的就是每天每顿的饭菜，所为熟能生巧，叶葵的厨艺也在不知不觉中提高着，一些什么天上飞的地上跑的，特别是那个丛林里的野禽被于天一个星期抓几次的，叶葵在做出来后，于天每每都是吃得眉开眼笑，每个手指全都要添上一遍才罢休，然后就会想当然的开始教导起叶葵来，“这个做人有许多原则，但有些原则却不一定要坚持的……”等等等等这些大道理，叶葵却听得津津有味。
瀑布之下，哗啦啦的水流击打在水潭中冒起数不清的白色泡沫，那些泡沫的最边缘处，一块石头冒出水面，飞坠而下的瀑布的中间正好击打在这一块石头之上，日积月累下，石头变得甚为光华，此时在石头上隐约的可以看见一个人影正好立于石头之上，赤膊的上身一块块的肌肉隆起，被打湿的脸上有些稚嫩的帅气，却是修炼了整整一年时光的叶葵。
悠然绵长的一呼一吸，已经变得有些黝黑的结实皮肤上，一层极淡的青光忽闪忽现，当天边处第一缕阳光照射在叶葵身上时，叶葵身上的青光慢慢的变得深了一些，十分钟的时间，阳光照向了别处之后叶葵睁开了双眼，两眼处一阵青光闪过，一口水雾从口中缓缓呼出。
站起身来，直接承受着瀑布下的水压，朝着还未变得耀眼的太阳处微微一笑，回想着这一年来的修炼，叶葵也渐渐发现了，那段神奇的口诀的奇异之处，原本在于天的计算下他再快也要两年的时间才能开始修习内力的，可是那段口诀却大大的缩减了这个时间，一年下来令得他全身的气血都已经处于一个饱满的状态了，这是于天所不知道的。
以前的羸弱已经消失不见了，握了下拳头感觉全身那些蕴藏在肌肉里的力量，叶葵不由信心大增，“老爸，已经快了，我快要可以为你报仇了。”
想到那段口诀的神奇之处，叶葵不由一阵热血沸腾，就快要修炼内力了，之前，只是结合了于天所教的那段简单的呼吸吐纳就已经显现出了神奇之处，尤其是每次修炼时身上那股凉意已经完全代替了刚开始的暖气，而且那股凉意竟然比那些暖气效果还要好，那如果是结合了那些精髓般得内力修炼之法是不是效果会更加的不可思议呢？想到这里叶葵已经有些迫不及待了，忍不住的一声大喝出口“啊……！”
一个跳跃，然后快速的跑向了竹林，那个每天都需要跑上五十圈以上的奇怪圈子，于天后来告诉他的，那里原来是被于天布下的一个简单的‘势’，所以，叶葵在跑一圈下来会消耗许多的体力，从而让他体内的气血得到最好的循环，然后在新陈代谢中把以前积累的杂质慢慢的排出体外。
“师父！师父！我回来了！”叶葵兴冲冲的拖着一根大木头回到了竹屋，朝着屋内就是一阵喊叫，屋内，于天正悠闲的躺在摇椅上，一眼也没有看向叶葵，“嚷嚷什么呢？快点做饭吧。”于天不咸不淡的说道。
“师父，今天就是您要教我内力的时候了，下午我们要在哪里开始啊？”叶葵一阵的兴奋，语速极快的说道，“哦，知道了，还是跟以前一样，就在这里修炼内……，等等，你说什么！？”于天一下坐了起来，满眼不可置信的看着叶葵。
“我说，今天师父您就要教我内力了啊，我们真的要在这里修炼吗？”叶葵不明所以，疑惑的看着于天再次说出了自己的问题，下一刻于天却一骨碌站了起来，一把抓过叶葵的手，马上闭上眼睛，手指处透出一丝细微的蓝色光芒，点在叶葵手心处，蓝光闪了几闪钻入了叶葵的手心，刚开始于天还是眉头微皱，可之后于天眼睛突然一下睁开，然后一阵的喜色，随后两眼发亮，手指却没有离开继续查探着叶葵体内的情况，随着探查的时间变长，于天两眼便越发的闪亮。
好一会之后，放开了叶葵的手，像是看怪物一般，围着叶葵转着圈圈，嘴里不断呢喃着：“天才啊，天才啊，竟然只在短短的一年之中就能把一直羸弱的身子锻炼到了最佳内力入门者的体质，变态啊，真他妈的变态啊，老夫真是看走眼了，看走眼了……”
“呃~~师父，我，我问您的事你还没回答我呢？”叶葵看着于天古怪的行为不明所以，提醒的又说了一遍刚才的问题，不料一问之下，于天马上停了下来，眼睛直勾勾的盯着叶葵脸上，然后突然一阵兴奋的说道：“对对对，我怎么就没想到呢，快，走走走，师父现在就带你去练功，马上就传授你内力的心法口诀，教你修炼内力。”于天话音未落就已经拉着叶葵飞奔向了屋外去了。
咻咻咻连续几声轻功窜步之后，于天已经令得叶葵到达了叶葵以往每天都要经过的石壁上的，似是溪流源头的山洞前，“师父，这不是我每天砍柴的地方吗？怎么……？”叶葵疑惑的问道，“跟我来吧，等会你就知道了。”于天一摆手，带着叶葵向着山洞之内进发。
山洞看上去不大，走近之后才发现，刚好有着差不多两米得高度，水流在山洞之内回响着，叮咚之声甚是好听，一前一后的两个人，踩在松软的泥土之上，不久后到了一片黑暗中，于天走在前方，摸索了一会，突然轰隆隆的响声响起似乎什么重物被移动的声音，一阵颇为清凉的微风吹来，然后闪现的一道微弱灯光让叶葵清楚的看见了，面前打开的是一道石门，石门之后是一条冗长的通道。
“走吧，跟着我，不要跟丢了，不然你很容易被困在这里，最终在里面饿死掉也说不定。”于天一阵吩咐，叶葵虽然疑惑，但在听到于天的警告后一阵害怕只能连忙跟上，踢嗒踢嗒的脚步声在通道之内回响着，叶葵在左右观察后发现，这神秘的通道竟然四通八达，走过的一段段通道壁上都有着一盏油灯照亮着前方。
好一会之后，于天停在了一间石室之外，“我终于有机会用到这里了。”于天两眼发出兴奋的光芒，低语一声后，首先进入了石室之内。
“师父，这是？”叶葵看着于天询问道，“这里就是你以后修炼内功的地方了。”于天笑着回道，“可是，师父，这里不就是个简单的石室吗？”叶葵看了这石室之后得出的结论，除了有着一些特殊的机关，就是一个比竹屋大上一些的简单石室。
“谁说这是个简单的石室了，让你看看老夫的秘密。”于天傲然说道，三两步来到一面墙体前，深吸一口气，手上掐起一个印诀，一阵蓝光出现，于天大喝一声“开”两手对着石壁上一推，那墙体上刹那间爆射处道道强烈的蓝光，蓝光之内一个‘封’字被分开两半，而后隆隆几声，石壁上出现了一个机关石门，只见石门缓缓升起。
叶葵眼睛一眨不眨的看着于天的动作，心中感叹着这些内功的神奇，却不知道，这其实是只有武仙才能布下的一个势，不论是开还是封都会出现这样神奇的一幕，石门升起后，一阵阵的浓郁的白色气流缓缓的流向地面蔓延到叶葵脚下，白色气流只刚一触碰到皮肤上，叶葵便全身立马打起了颤栗，清晰的感觉到一股强烈的寒意向着他全身的各处发起了攻击，“嗑嗑嗑……”牙齿上下抖动着，叶葵心中不由自主的默念起了那段神奇的口诀，一阵微薄的青色闪现之后，叶葵才感觉身上好受了一些。
于天却像个没事人一般，站在那里眼睛一眨不眨的看着叶葵，待看到叶葵身上的青光出现后就是‘果然如此’的一阵点头，“这是寒髓冰液散发出来的寒气，这个石室连着池子是老夫无意中发现的，在十三年前老夫来到这里后发现了这个石室，这些寒髓冰液老夫也是研究了整整十年时间才发现了可以让内力得到最好的压缩过滤，变得极其精纯，若是在这里修炼，老夫可以肯定，你修炼一年会相当于别人的十年。”于天一阵兴奋的说道。
“我，我不会以后都要呆在里面修炼吧！？”叶葵一阵咋舌道，光是那些散发出来的寒气就已经能让他受不了了，这要是直接接触到那些冰液该是怎样的一种痛苦，从当初的拜师到现在，叶葵是已经被于天给吓怕了，每一种修炼都是痛苦至极，如今这个冰液更是直接让叶葵死了的心都有了。
“没错，以后这就是你修炼的地方了，进去吧！”于天的声音突然的出现在了叶葵耳边，人却是已经出现在了叶葵身旁，叶葵还来不及反应之时，已经感觉身子一轻，自己的身体已经不受控制的飞向了那个恐怖的池子之内了。
第二十七章 神奇的口决 ＇本章字数：3079 最新更新时间：20110602 10：36：56。0＇
“咚”的一声叶葵落入了池子之内，比之之前那些气流更加恐怖数百倍的寒意直接覆盖了叶葵全身上下，只一瞬间，叶葵全身毛发皆是盖上了一层白色，脸色也在此时僵硬之极，眼睛瞪大看着于天，现在的叶葵心中只有一个感觉，那就是“冷！无比的彻骨之冷！”身上的青光忽闪忽闪的，总算手脚还能勉强动弹，思维也还算清晰。
“哈哈哈，很好很好，叶葵听着，老夫现在就传你内功心法，盘腿凝神心中保持清明，天地之灵，气为本，心沉丹田，以心行气，务令沉着，乃能入骨，以气运身，务令顺逐，乃能从心，心为令，气为旗，气以直仰达至心脉，全身意在神，不在气……”于天的声