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以称为性行为的早期阶段、中期阶段和最后阶段，但这三种性行为类型并没有明显的界限，常常混杂在一起，如目的性性行为中必然包括过程性性行为和边缘性性行为，过程性性行为中必然包括边缘性性行为。多数夫妻的性生活的不和谐实际上就是忽视了性行为的这三种类型，不少夫妻只注重了目的性性行为，只以获得性高潮为目的，却不重视另外两种性行为，久而久之，过程性性行为就会变得枯燥乏味，从而使目的性性行为难以继续下去。忽视边缘性性行为、忽视夫妻之间的感情交流可以说是现代夫妻性生活的通病，同时也是造成绝大多数夫妻性生活不和谐不协调的真正根源。
影响怀孕的性茭
1。性茭姿势 排卵期，采取女上位性茭，Jing液易流出。宜采用男上位性茭，She精后可抬举女方臀部半小时；Jing液易外流的妇女，也可采用胸膝位。 2。性茭过频 有些夫妻求子心切，以为频繁性茭可以增加怀孕机会。但孰不知频繁的性茭反而会使精子的数量减少或活力下降，因而适得其反。 3。###抽动幅度太大 性茭时如###在荫道内来回抽动的幅度太大，或She精后###继续抽动摩擦。由于###软缩后荫道产生空隙，空气容易进入荫道并产生气泡，精子被吸附在气泡上，几秒钟后精子就会失去活力而死亡。 4。缺乏性知识 如一些“性盲丈夫”，###插入荫道后不来回抽动，由于不能达到高潮，故不She精；或者有些妻子患“性茭恐惧症”，由于焦虑与恐惧使荫道痉挛，影响###的顺利插入，使Jing液射于荫部外方，因而影响怀孕。
女性：莫将性感当性欲
性感和性欲是两个不同的概念。性感是指性吸引力，是一种外部表现，是一种美的特征。性欲是一种内在的需求，是一种集心理与生理因素为一体的潜在能量。性感可以通过修饰打扮得以加强。增强性感度是女子服装设计的一个原则，例如紧身、合体，充分体现胸、腰、臀部的曲线，适当地展露胸、臂、腿，以显示女性的魅力。 另外，性感虽然可以通过外表来体现，但也离不开自身的生理状况。生理发育正常，Ru房丰满、腰部纤细、臀部浑圆、皮肤白皙等，都会给人一种性感的认同。同样，性欲强弱与生理发育状况也是密切相关的。性生理发育充分，内分泌功能正常，那么性欲也应该正常。 此外，性欲的强弱还取决于性心理、性观念、性经验、性环境等多种因素。有些女子容貌艳丽、体形健美，外观性感，但由于性心理发育异常、性观念的偏差，或者性经验不足、环境不良等，都会造成性压抑，结果性欲不强。
性茭的基本原则
性茭并没有统一的模式与方法。每对夫妇因自身的体质、兴趣、习惯、环境等条件而表现出很大的差异，所以无法指定某个统一的标准。但是从性医学的角度来讲，还是存在一些基本方式的。 首先是性茭的体位。常用的性茭体位是男上女下，因为###勃起后的角度很符合女方荫道的走向，而且男方在此体位上的性茭动作也更为符合本能。当然，为了提高性生活兴趣，可以变换体位，如采用女上男下或侧卧、站位等。 其次是性茭的方法。###的插入不宜过于充分，以免过度刺激女方子宫颈而引起接触性子宫颈部出血。插入后应该有一定的性茭动作，男、女任一方都可以进行动作，其目的是让男女双方性器官磨擦，以积累性器官局部的性刺激，在达到一定强度后，才能出现一系列的神经反射，最后达到性高潮。 最后是性茭要适度。首先性生活不宜过频，以免影响健康；其次是性茭时的力度要适宜，性茭动作要规则、柔和，不要过分强烈，以免引起损伤、疼痛等不良现象；同时性生活也要讲究文明，不能鲁莽与勉强。
正常性生活的持续时间
根据有关的调查表明，性生活的持续时间多数在3至10分钟左右，也有的人会持续到15至20分钟。另外国外有一个统计数中，1000名妇女中有27％的妇女在1分钟左右就能达到性高潮，61％的妇女需要在2分钟左右才能达到性高潮，其余的妇女对性高潮的问题未作明确的回答。 由此可见，女性达到性高潮的主要因素并不是由性茭的时间来决定的，此外还会受到心理、情绪、环境、体力等因素的影响。 因此，对于Xing爱时间来说，只要夫妻都感觉满意，就是最理想的。如果刻意地延长性生活时间，还会导致一些不良的后果，如男方前列腺过度充血，性生活后会荫部、精索、睾丸附胀不适；女方则盆腔过度充血，使下腹胀痛、白带增多、宫颈易糜烂等。而且，次日双方都会感到特别疲劳。 txt小说上传分享
性紧张的释放
一个正常的成年人在受到性刺激时，就会情不自禁地出现性欲望，产生性兴奋，当性兴奋积累到一定程度，就会渴望进行性接触，以求得性能量的释放，使身心松弛下来。这种由视觉、听觉以及触觉或由性幻想所引发的身心状态，即称为“性紧张”。 人类的性紧张反应是生物、心理、社会等因素协同作用的产物。从纵向看，人的一生中，在青春期性发育成熟后，男子的性紧张反应最为强烈，最为频繁；女子则在35岁左右，性紧张反应逐渐增强达到性高峰期。从横向看，男子性发育成熟后，睾丸及其附属性腺不断产生精子，制造精浆，当输精管道内Jing液充盈时，会产生一种胀满感和较强烈的排泄欲，性紧张反应明显增高。女子通常在月经周期的中期，卵泡发育成熟，雌激素分泌增多，前庭大腺和荫道分泌旺盛的排卵期，性紧张反应强烈，且容易达到性高潮。 性紧张反应既受社会环境的影响，又受个人心理素质、思想道德的约束。心理素质差，意志薄弱，法制观念淡薄的人，对周围环境的性刺激易产生较强烈的性紧张反应，有可能导致某些性越轨行为的发生。 性紧张的最终出路是宣泄——性能量的释放。但人类性欲与其他诸如食欲等本能欲望相比，有明显不同的特征。在文化的熏陶下，人类的紧张状态可以巧妙地为理智所驾驭，当环境不允许其宣泄时，可以在较长的时间内推迟释放，或攀附在其他社会目标上，升华为创造的源泉。
男性最敏感的性感区
男子最敏感的性器官是###。###是男子的性茭器官。###体由###海绵体和尿道绵体组成，具有丰富的血管、神经、淋巴管。###冠状沟的神经分布最丰富，敏感性最高。###冠状沟一旦接受了性刺激就会通过初级勃起中枢形成完整的神经反射弧，使###勃起，而且能持续相当长的时间，完成性茭活动。 古代人将###作为“神”的象征，认为###是种族繁衍最重要的器官。现代人将###看作男子“阳刚之气”的象征。雕刻艺术家们在雕刻男子形象时，特别着意地对###进行精雕细琢，以显示出非凡的男子汉气概。
性差异向性和谐的过渡
这里所指的性差异是夫妻中的一方具有很强的性欲，而另一方的性欲却很低弱，即由于性欲的不同而造成的差异。每个人的性差异主要是由于性激素的分泌量不同而导致的，性差异明显的夫妻，其性生活也不会和谐。下面介绍几个方法，可以使性差异大大减少，从而使性生活逐渐和谐起来。 首先是性欲旺盛的一方要做到以下几个方面： （1）自己在性欲旺盛时也要激发起配偶的性欲。 （2）性生活不妨灵活机动一些，不要千篇一律。如果对方喜欢，改变一下Zuo爱的时间，如在清晨、傍晚都是很好的性茭时间。这些改变要得到对方的同意，不要勉强他（她）的意志，双方要尽量配合，协调一致。 （3）开发一些新的途径，引起新的刺激。精力旺盛并不一定非要以Xing爱的方式来解决，生活中除了Xing爱以外，还有很多别的途径，把精力投入到其他的事情上，会减缓夫妻的性差异。 （4）如果对方的性欲平淡甚至很弱时，不要大发雷霆，一定要宽容和理解。性欲淡漠的起因很多，如疲劳、年龄的增大、荷尔蒙水平低下等，但要相信他（她）是爱你的。 其次是性欲低下的一方要注意以下几点： （1）性生活是夫妻双方共同的事情，自己也要学会“制造”兴奋，全部依靠对方来激发性欲的观点是不对的。 （2）也许你不可能像你的配偶一样具有强烈的冲动，所以要尽量锻炼自己的想象力，或者看一些能够引发性欲的影视片、图书以及图画等，尽可能地激发自己的性欲。 （3）生活中必须留出Xing爱的时间。许多性欲低下的人，一旦被激发后便会十分向往性生活。他们的问题只是不知道如何去激发自己的性欲，固定Zuo爱的时间或许是解决这个问题的好办法。
激发性欲的五大要素
1。视觉 男子对视觉效果较为敏感，比如女性美丽的脸庞、适宜的化妆、迷人的内衣、性感的裸体等，都可激发男子的性欲。 2。听觉 女性喜欢听到男方的甜言蜜语，男性温柔的声音、深沉性感的语调，都能感动女子的内心。男性把声音运用得当，就和爱抚的效力一样。大多数女子都会喜欢这种调情方式。悦耳的音乐，也能激发男女双方的性欲。 3。触觉 轻微或者无意的触摸会激发起对方的性欲，亲密的感觉往往来自触摸和拥抱，当双方身体接触时，能使人热情洋溢。另外接吻最富刺激性，而且接吻可以持久地进行，你可以温柔、轻快一些，也可以强烈、粗鲁一些。 4。嗅觉 香水，特别是女性散发出来的体香，是性欲的有力刺激源。 5。味觉 佳肴和美酒，可营造恋人的情绪，从而刺激性欲。
性生活的禁忌
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1。忌带病过性生活 患有某些严重性病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可不听医生的劝告，勉强过性生活。身患传染病又具有传染性者也应避免性生活，尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，受害者不仅是自己，有些病还会通过性器官传给爱人，给家人带来不幸。 2。忌未消除疲劳就过性生活 性生活需要消耗一定的体力，况且身体或精神处于疲惫状态时过性生活往往不能达到高潮，收不到满意的效果，特别是劳累后立即过性生活，会有损健康。 3。忌心情不快时勉强过性生活 有些夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不但得不到性生活的和谐，还会使情绪不好的一方对此反感，如反复发生，会导致女性性冷淡或男子阳痿。 4。忌酒后过性生活 一些人习惯酒后行房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男子生殖器勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐，而且酒后受孕还会危及胎儿。 5。忌不讲生殖器卫生 性器官不卫生，对双方的健康都能构成威胁；整洁的环境及每次性生活前双方都清洗下身，不但有益于夫妻双方的健康，还有助于性生活的和谐、美满。 6。忌准备不充分、匆忙而就 有的丈夫不懂得女性性生理特点，不做好准备工作就急于性茭，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不仅不会对性生活产生兴趣，反而会带来痛苦。 7。忌饱食或饥饿时过性生活 因饱食使胃肠道充盈，大脑及全身其他器官相对血液供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后过性生活；相反，饥肠辘辘时人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活往往不易达到满意的效果。 8。忌精神过度紧张或羞怯 这种情况多见于新婚夫妇，由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄，或女方发生荫道痉挛等现象，影响快感。
初夜注意事项
新婚夫妇缺乏相关的性知识，又是第一次肌肤相亲，所以容易产生紧张、害羞和恐惧的感觉，从而导致前几次的性生活过得不满意，这是正常的。这里介绍几个方法，可以使新婚之夜过得满意： 1。留意外生殖器的卫生情况 在新婚之夜，男女双方都要用温开水和中性肥皂清洗外荫部。因为如果不清洗男子的包皮垢和女子的荫道分泌物，会影响男女双方的性欲和健康。 2。不要忽视避孕 如果双方不想要孩子，女方可以服用避孕药，或男方戴上避孕套，双方就能免除害怕怀孕的顾虑，从而集中精力过性生活，这样性生活会取得满意的效果。 3。互相配合和体贴 刚开始过性生活时，双方都会有些害羞，女方尤为明显，这时女性的心理状态会变得比较复杂，精神也会紧张。此时男方的动作要轻柔一点，女方也要主动配合，积极地克服紧张和恐惧心理，主动地放松精神，这样就会快速地激起性兴奋，荫道分泌