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伏虎拳讲究力量和速度以及气势，以手法为主，腿法为辅。刚中有柔、柔中带刚，式式逼人。该拳种是传统象形拳之一，练习者要求拱项缩头，瞠目眺牙，模仿虎形，领会虎神。
该拳结构严谨，底盘扎实，进攻时迅速准确，防守时密不透风，身法敏捷灵活，动作刚劲有力。一招一式，似粗实细，拳、掌、指、爪，劈、打、抓、戳，变化微妙，是一门极为厉害的拳法。
肖荣见严虎上来就打，立刻含胸拔背，双手合抱胸前，肘拄泰山，做出一副防御的架势。严虎的右拳夹带着劲风直贯肖荣胸口，肖荣双掌虚引，仿佛不着力似的平平举起，封挡住了严虎这迅猛的一拳。
砰！”
一声爆响，严虎的拳头狠狠的砸在了肖荣的手掌上。这一拳势大力沉，威猛沉雄，肖荣仓促接招，力道不足，顿时身体一震，顺势双脚蹬地，飘然后跃，虽然落在了下风，但是仪态却从容的很。
“好！”
肖荣一声赞叹，身形一退即上，腾跃之间干净利索，毫不拖泥带水，冲着严虎当头便是一拳。
见肖荣一拳袭来，势大力沉，如山，如岳，严虎不敢与之硬碰硬，身形疾往后退，就想侧身闪避。
肖荣见严虎躲闪，脸上露出一丝笑意，拳未打实，横肩抱肘，往严虎前胸便是猛力一捣。
严虎在侧身闪避的时候已经预料到肖荣可能会中途变招，但是他却没有料到肖荣变招会如此迅速，就好像不是接着上一招使出来的，说变就变，完全出乎意料之外。
无奈之下，严虎双手虚抱胸前，身体就好像是一张蓄满了力量的弓一样，一伸手，双手搭在了肖荣袭来的胳膊肘上，肖荣这一招势大力沉，严虎已经估计到不好对付，但这双手一搭这才知道，这一招的强横程度还是超出了他的想象。
由于对这一招力量的估计不足，再加上仓促出手，严虎只觉得浑身一震，借势后跃的身形竟然有些踉跄。
肖荣却不乘势追击，而是笑吟吟的等严虎站稳了身子，这才说道：“虎哥，名字里有个虎也就算了，打拳也要用伏虎拳，佩服佩服！好，你试试我这套拳怎么样。”
说罢肖荣蹂身而上，使出的却是一套五行拳。
五行拳又称形意五行拳，是形意拳系中最基本的拳法也称之为形意母拳。它包括：劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳五拳。五行拳是以华夏传统文化中的五行学说来命名的拳术，前辈拳家先贤以五行学说结合拳式、把拳式招法删繁就简，则博返约，找出五拳，再结合人体参以中医理论，用以解说拳理和攻防技法，用以命名拳术为五行拳。
第一百五十章 战龙虎豹（三）
肖荣这第一拳，使得是五行崩拳，崩拳者，属木，以一气之伸缩，演两手往来之理也，式如连珠箭，在腹内则属肝，在拳中则为崩，即所谓崩拳似箭，属木者是也。
打崩拳，要运劲过任督脉，足阙阴、足少阳、足少阴等经络，练习至一定功候，自会气从根生，由腰脊发于四肢，使人有臂粗拳大之感，且两胁舒畅，步履轻捷。
严虎见这一拳来势汹汹，不敢怠慢，赶忙使了一招猴儿爬杆，回身收右肘扑左掌，打拧劲，以其圆转疏滑化其刚猛。肖荣的这一拳便像是打在了一个充满了气的气球上，只觉得对方劲力充实但却忽左忽右，刚猛的劲力一下子就被弹到了一旁。
“嗨！”
肖荣让严虎的这一招猴儿爬杆弄得有些郁闷，完全是有力使不出的感觉，当即大喝一声，使出了五行横拳。
横拳者，属土，是一气之团聚也。在腹内则属脾，在拳中即为横。其形圆，是以性实，其气顺，则脾胃和缓。其气乖，则内气必努力矣。内中努则失中，失中则四体百骸无所措施，诸式无形矣。其气要圆，其劲要和，万物土中生，所谓横拳似弹属土是也。先哲云：“在理则为信，在人则为脾，在拳则为横。”
但见肖荣后脚斜蹬、拇趾叩地、两臂如丝锥拧进，阴阳转换。气发章门、势如泉涌、身体捷健，出拳横打。这一招横拳笼罩的范围很大，严虎想要再用猴儿爬杆这样的招式显然是不行了。
“汰！”
就听见严虎也发出一声大喝，接着就看他落右步，寸左步右步紧跟，两掌立式前推，使出了伏虎拳当中的立虎形。这立虎形虽然看似是防御的架势，但是能够于瞬间迸发出强大的刚猛劲道，是对攻时极为厉害的手段。
拳掌相交，严虎“蹬蹬蹬”连退数步，差点坐倒在地。而肖荣身形也有些踉跄，向后退了几步。这一招，竟然是平分秋色，不分上下。
肖荣后退几步之后定住身形，随即毫不迟疑，再次猱身而上，这次却是使出了五行炮拳。
炮拳者，属火，是一气之开合，如炮忽然炸裂，其弹突出，其性最烈，其式最猛。在腹内属心，在拳中即为炮。所谓炮拳似火是也。其气和则心中虚灵，其气乖则心中朦昧，其人必愚矣。其拳和则身体舒畅，其拳谬则四体失和矣。
严虎脸色变得更加凝重起来，刚才和肖荣硬碰了一下，看上去好像平分秋色，不分上下，其实他的内腑受了不轻的震荡，如果再使用立虎形硬接这更加强横的炮拳，弄不好就会受伤。就在他略微迟疑之下，肖荣的拳头已经到了身前，严虎急中生智，突然想到五行相生相克的道理。
这五行炮拳属火，在内属心，而钻拳则属水，在内属肾，正好克制炮拳。在形意五行拳之间的互相切磋中，若是用形意钻拳来对付的形意炮拳，就会占很大便宜。
严虎虽然没有练过形意五行拳，但是武道之间，本来就是相通的，他虽然不懂五行钻拳，但是伏虎拳当中却也有钻拳，同为钻拳，其道理必有相通之处。
情况危急，且顾眼前，严虎无暇多想，直接使出了伏虎拳当中的上步钻拳。只见他上右步同时打右钻拳，沉肘，出入如钢锉，手与足合，瞬间发力。
双拳相交，二人都向后退去，谁也没有占到上风，竟然是再次平分秋色。只是严虎刚才内腑就受了不轻的震荡，这一下更是被肖荣强横的攻击震得气血翻涌。
肖荣也让严虎这一下钻拳弄得十分难受，他的炮拳被克制，所以并没有能够用出十分的力量，就被压制下去了。这种感觉就好像有一身的力量却发泄不出去一样，感到无比的憋屈。
肖荣纵身再上，这次使出了五行钻拳。
钻拳者，属水，是一气之曲曲流形，无微不至也。钻上如水在地中忽然突出，亦如拳水之上翻似闪。在腹内则属肾，在拳中即为钻。所谓钻拳似属水者也。其气和则肾足，其气乖则肾虚，肾虚则清气不能上升，浊气不能下降矣。其拳不顺，真劲即不能长，而拙劲亦不能化矣。
严虎刚刚压下体内翻涌的气血，肖荣又已经扑了上来，一时情急，本能的再次使出钻拳，来了个以钻拳破钻拳。这种情况之下，严虎哪里讨得了好去，顿时被震得连连后退。
而肖荣这次稳占上风，就从容的多了，只是稍退了半步就再次扑了上来。
“虎哥当心，这一拳定叫你俯首认输！”肖荣哈哈大笑，如虎啸山林，同时使出了刚猛无比的五行劈拳。
劈拳者，属金，是一气之起落也。前四节三体重生万物张，三体总是阴阳相合，阴阳相合，总是上下内外合为一气。故其形像太极，是三体合一，是气之静也。气以动而生物。其名为横，横属土，土生万物，故内包四德。按其五形循环之数，是土生金也。故先练劈拳，是气之起落上下运用之，有劈物之意，故于五形之理属金，其形象斧，在腹内则属肺，在拳中即为劈。其劲顺，则肺气和；其劲谬，则肺气乖。
五行劈拳一出，肖荣整个人都变得不太一样了。尤其是在严虎的眼里，此时的肖荣已经不再是一个人，而是一柄寒光闪烁的大斧头，凶狠地朝着自己头上劈了下来。
这五行劈拳既然属金，自然有金系属性的一些特点，因此，五行劈拳在形意五行拳中最是凌厉，最是犀利，最是刚猛。
严虎自然感受到肖荣这一拳的强横威势，脸色大变，不过他此时立足未稳，想要闪避却已来不及了，只好双手相互交叉，硬接这一拳。
“砰”
一声巨响，这一次肖荣稳稳地站在原地纹丝未动，而反观严虎，却直接被打飞了出去，幸好是朝着严龙、严豹的方向，二人上步双双一架，严虎这才没有摔倒在地，免于了滚地葫芦的下场。
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第一百五十一章 战龙虎豹（四）
严龙扶了严虎一把后，见他没有什么大碍，便放开了手，主动的站了出来：“肖荣，几天不见，功夫又见长进啊，以硬碰硬，干净利落的连败我两个兄弟，不简单。怎么样，要不要休息一下？”
“不用，你应该知道，这种运动量的消耗，对我来说是小意思。”肖荣轻轻的一摆手，笑着答道。
“那好，我们这就开始，请出招吧！”
严龙心里明白自己多半也不是肖荣的对手，闻言也不客气，摆出了一个达摩拳的起手式。心中则是抱定了稳扎稳打的主意，并不上前抢攻。
“好，请接招吧！”肖荣看出了严龙的意图，于是沉声低喝，抖动身形，动作迅捷无比的欺身上前，朝着严龙就是一拳。
严龙本就存着稳扎稳打的想法，当下虚顶一拳，身体微微一震，往后便退。不过他心里也很清楚，所谓的稳扎稳打，步步为营可不是一味的防守，面对肖荣这等强横的攻势，如果只是一味的防守的话，恐怕很快就会落败。
所以，严龙打起来是攻守兼备，只见他展开身法，忽左忽右，将达摩拳的招式一招一招的打出来，浑身上下都有一种沉凝的稳重的感觉。
达摩拳，也叫心意拳，是少林拳流派里的一种拳法，以少林祖师达摩的名字命名的。据说是达摩根据山林中禽兽之动作和人们生产中的各种活动，创出的舒筋活络、振奋精神、抗击猛兽的达摩拳。达摩拳术的特点是脚步前弓后马箭，手臂如铁，手掌如青龙戏水，进攻由偏门入。
此时严龙将一套达摩拳使得如同禅法，静中生动，动中守静，把握瞬间，禅定玄机。舞花拳，刺拳，云拳，劈拳，变化不一，虎虎生风。劲风激荡处，就看严龙或用达摩捏诀，或用仙人指路，每一招每一式都循劲而发。
肖荣见严龙招数如此刚猛却又不失谨慎，神情也变得认真起来。虽说他的功力比严龙要高一些，但是严龙这套达摩拳打得颇有几分威力，他也要认真应付方能立于不败之地。
肖荣并不着急使什么绝招，反而是和严龙一样，攻防结合，稳扎稳打，借机仔细观察学习严龙的达摩拳。
严龙本来还有些小心谨慎，步步为营，现在看到肖荣竟然好像并不急着击败他，不由得心神大定，将一套达摩拳淋漓尽致的发挥出来，马蹴落花，二龙戏珠，撩阴势，二马分鬃，古树盘根，鹞子翻身，劈面势，定阳针，横江飞渡，扫龙势，童子拜佛，招式之繁复让人看得眼花缭乱。
打斗中的肖荣暗暗点头，别说，严龙这套达摩拳打得还真是非常不错，能够将达摩拳使用的这般炉火纯青，威力不凡，恐怕至少得有十几年的苦功才行。
时间在二人如同切磋般的战斗中慢慢溜走，肖荣等严龙堪堪将一套达摩拳使过两遍，心里觉得差不多了，对严龙微微一笑：“龙哥，小心了！”
下一刻，严龙便觉得，本来沉稳如大山般的的肖荣突然间变成了一把灵活锋锐的利刃，仿佛全身都散发出无尽的寒气。
并且肖荣的身法和之前不一样了，变得玄妙莫测，速度比之刚才骤然快了将近一倍。而且他用的也不再是拳法，变成了掌法，交手不过几招，严龙就已经认出了肖荣的步法和掌法，步法乃是八卦步，掌法乃是游身八卦掌。
游身八卦掌又称八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。由于它运动时纵横交错，分为四正四隅八个方位，与“周易”八卦图中的卦象相似，故名八卦掌。有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理，以八个卦位代表基本八掌。
八卦掌是我国流传很广的拳种，影响较大的五大流派，分别是尹派，梁派，程派、张派、史派，是内家拳三大名拳之一，也是道家养生、健身、防身阴阳掌的一个体现。它以八大桩法为转掌功，又集八大圈手于一体，下配一至八步的摆、扣、顺步法为基础，以绕圈走转为基本运动路线，以掌法为核心，在走转中全身一至，步似行云流