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当然，前提得修练内家真气，而且得有一定的根基，而修练内家真气，又得必须熟悉人体内的奇经八脉与穴道。
叶一凡听得眼睛都瞪得老大，寒柔雪所说的，完全跟武侠小说里说的一样，很玄幻……
只是，她说这些话的时候，表情很严肃，很认真，根本不象是开玩笑。
呃，天下间真的有这么神奇的气功？
不过，想想好象又很对，武当派，不就是注重内家修练么？民间武术高手，也时常有什么气功表演，好象……还真有这么一回事……
人体的经脉穴道，这是经过科学认正的，小雪所说的这些，嗯，好象是真的……
寒柔雪的脸上突然现出不好意思的表情，“我……我的内家真气不够深厚，无法帮你打通一些经脉穴道，只能把修练的方法告诉你，你得自已勤加修练了。”
要知道自已身体的经脉穴位，当然得脱衣服……
叶一凡的脸皮再厚，只穿一条裤衩的他在寒柔雪面前仍然闹了个大红脸。
如果，两人是情侣的关系，坦诚相见倒还没有什么，偏偏，只是好朋友的关系……
再一次看到满是累累伤疤的阳刚躯体，寒柔雪同样是俏面绯红，神态忸怩，心头突突狂跳。
更要命的是，要教导叶一凡确认那些经脉穴道，手指头还得碰触他的身体，每每碰触一下，她都有被电击的感觉……
心的悸动
似乎，过了漫长的一个世纪，寒柔雪才把人体的经脉穴位给叶一凡全指点出来，说完的时候，面颊已满是羞赧红云，光洁的额头上满是细密的汗珠子，呯呯狂跳的心头几乎要跳出胸膛。
叶一凡也同样是面庞胀红，他默默的穿上衬衫。
两人都没有再出声说话，整个大厅一阵寂静，让人感觉到一丝压抑，更多的是难以言意的氛围。
良久，螓首低垂的寒柔雪低声问道：“明白了吗？”
“嗯，理论上是明白了……”叶一凡低声回答，他悄悄的喘了一口大气，压制下突突乱跳的心头。
虽然，他心里一直当小雪如亲生妹妹，可是，不知道为什么，每次相见，他的心头都莫明奇妙的悸动。
他想抗拒这种莫明的诱惑，可又不得不承认，他喜欢跟小雪在一起的那种感觉，轻松、快活，工作所带来的压力都感觉不到了。
而且，两人之间，似乎有点灵犀相通，有些话，不必直接说出来，一个眼神或者手势，彼此都明了。
如果，两人是一起工作多年的拍档，配合默契还说得过去，但……
每每想到这里，叶一凡的心头就莫明奇妙的一阵悸动，他承认，他喜欢这种感觉，也渴望这种感觉，哪怕是他的第一次恋爱，都没有如此的强烈与美妙。
可是……可是……可是……
叶一凡想给自已找一个能够拒绝的借口，可是却找不出来……
“我……想现在试一试。”他深吸了一口气，努力屏除心中的杂念。
“嗯，好。”寒柔雪带叶一凡上楼，父母虽然出国，但家里头还有两个佣人，在大厅里行功吐纳，恐怕受影响，弄不好练岔了气走火入魔。
楼上的客房多的是，寒柔雪随手推开一间房门，让叶一凡进去。
依着寒柔雪所教导的，叶一凡脱了鞋子，盘膝坐在床上，努力屏除心中的所有杂念，让自已进入忘我之境，缓缓的吸气，沉入丹田。
他能感觉到有一丝一丝的热流缓缓的游动着，流入丹青田大穴，在那里汇集。
那些丝丝热流，便是小雪所说的先天真气么？
练功
叶一凡现在只是练习凝气，用意念弟导先天真气汇集在丹田大气，等到真气充盈之后再引气冲穴。
人体共有720个穴位，全部冲开为一周天，即筑基，也就是内家真气的基础，之后再以内家真气冲奇经八脉，十二经络，任督二脉贯通，已可称为内家高手。（这些是为情节需要胡扯的，表当真）
凝气冲穴是一个漫长的过程，就看个人的悟性与毅力，有一些穷其一生，都未能突破小周天，而大多数人未能突破任督二脉。
寒柔雪之所以能够突破任督二脉，全靠父亲以浑厚的内力引导帮助，才轻轻松松的贯通。
叶一凡凝气，还有一个漫长的过程，反正也急不来，寒柔雪把门轻轻合上，轻手轻脚的下楼。
她抬头看了看墙上的壁钟，三点多了，叶一凡已进入忘我的境界，等第一次集满先天真气后醒来，恐怕已经很晚了。
家里的蔬菜肉类，佣人一大早就买好了，寒柔雪想了想，亲自下厨。
跟妈妈学了一阵的厨艺，不知道做得怎样？反正，就拿叶一凡来当试验吧，嘻嘻。
她戴上围裙，抓起菜刀，学着妈妈平时切菜的样子慢慢切，她可没有妈妈那种速度与节凑，反正时间有的是，慢慢来吧。
切菜事小，煮菜才是事大，煮得好不好吃？合不合胃口？这才是最重要的。
妈妈平时做的都是家常小菜，味道很好吃，寒柔雪煮了一个野菜汤，一个油菜，一个回锅肉爆炒青椒，一个猪肝炒大肠。
大肠她不会弄，清洗方面是让女佣帮弄的。
煮好了，寒柔雪坐在沙发，有些惴惴不安的等待。
女佣单独煮饭菜，与保镖分吃，吃得也算蛮好，不比主人吃的差多少。
叶一凡盘膝坐在床上，行功吐纳，凝练先天真气，也不知道过了多久的时间，他感觉一丝丝的热流汇集在丹田穴内，丹田大穴暖烘烘的，聚集的真气鼓荡充盈，他才慢慢的收功。
他感觉全身好象充满了使不完的精力，忍不住想要大吼几声发泄，这也是小雪所说的，先天真气凝集爆满之后的现象。
有点家的温馨感觉
宽敞的餐厅内，寒柔雪与叶一凡围坐餐桌旁，柔和的灯光，洒满餐厅，让人不禁生出家的温馨感觉。
寒柔雪有点紧张的看着叶一凡挟菜，送进嘴里，毕竟，她是第一次下厨，虽然都自已偿过，但比妈妈做的菜，味道差远了。
“怎么啦？”叶一凡见她表情显得极紧张，不禁出声询问。
“我……第一次下厨，不知道做的行不行……”寒柔雪呐嚅着，光洁的面颊一片晕红。
“很好吃啊，厨艺不错。”叶一凡笑呵呵的称赞。
他是一人吃饱，全家不饿的单身汉，不可能自已煮吃，一般是在局里的食堂开伙食。
而他又是一名警察，有时候在外头办案，忙得连吃的时间都没有，胡乱以快餐或面包、米粉什么的随随便便充饥，能够按时吃正餐的时间本来就不多。
寒柔雪虽然是第一次下厨，不过，做出来的饭菜，还算蛮可以，何况，叶一凡对吃很随便，对他来说，这可是难得的一次享受与美味。
“真的？”寒柔雪惊喜异常，第一次下厨就被人称赞，心里头当然乐坏了，信心也增加不少。
“当然啦，好吃就是好吃，我可不大会哄女孩子。”叶一凡随口回答，随后，他好象想到了什么，面庞腾的飞红起来。
寒柔雪的面颊也同样飞红，如果说不会哄，干嘛说得让人家这么开心嘛？
两人虽没有再怎么说话，不过都吃得很开心，让人看着，就象一对新婚不久的恩爱夫妻在共进晚餐，温馨幸福得让人羡慕。
晚餐之后，寒柔雪又煮了咖啡，心情大好的她，尽可能的展现跟母亲所学的各种东东。
说她有点刻意讨好某人也罢，反正她心情特好，自然乐意做这些。若是心情不好，杀了她也叫不动她做这些。
喝着香浓的咖啡，叶一凡心中惊讶不小，这些活儿，出身豪门的千金大小姐，一百个里面能有几个会做，已经很不错了，小雪，太优秀了，将来绝对是贤妻良母，谁娶到她，百年修来的福份！
条件
虽然只是练习凝气，叶一凡已经感觉到精力特别的充沛，开始对这一套练气方法大感兴趣。
他很想留下来继续请教，不过，天已经太晚，他又不好意思留宿，颇有些不舍的起身告辞。
回到自已的宿舍，他继续盘腿坐在床上练气，小雪说过，想要成为一个内家高手，只有以大恒心大毅力修练。
大恒心大毅力，他说不上，至少现在，他很好奇，想知道打通穴位之后的感觉，是不是如小雪说的那般神奇。
屏除心中所有杂念之后，他便进入了忘我境界，就如一尊石像端坐床上，外界所有的一切，仿佛都与他无关。
第二天一早，由唐惊雷驾车，寒柔雪来到学校，她挑的正好是上课铃声响起的那一刻，同学们都进教室了，一路走进校园，倒也清静许多。
反正要转学，上不上课已经无所谓，她只是来找系主任谈条件。
“什么，你……要转学？”系主任罗平的嘴巴张得老大，足以塞得进一个大馒头。
“为什么？”罗平心中宛惜不已，不禁出声询问。
“想换个环境。”寒柔雪随口回答，这一半的原因，是因为不想再看到某人吧……
“你父亲同意了？”罗平还想挽留，找着种种挽留的借口。
寒柔雪淡然道：“他不同意，我会转学么？”
“唉……”罗平只能叹气，他不明白寒柔雪好端端的为什么要转学，在体育方面，寒柔雪可是难得的人才啊……
谢绝了罗平的挽留，寒柔雪提出了自已的条件，其实，她的条件很简单，罗平只要在她转学的评语上写得中肯一些就OK，还有代办一些相关的手续而已。
这些，罗平是举手之劳，不过，这事，他还得向校长大人说一下，毕竟，校长大人对小雪可是格外的关照，这么大的事，不跟校长大人打声招呼，铁定要被骂死。
一听寒柔雪要转学，方正铭校长匆匆驾车赶回学校，尽力挽留，不过寒柔雪去意已决，他也只能叹气。
“小雪，想转去哪个学府？”方正铭叹气询问。
“警校。”
“什么？”方正铭与罗平都张大了嘴巴。
校运会
不管校长大人与系主任如何的惊讶，寒柔雪心意已决，拿到盖有校长与系主任印章签名的东东之后，她等到中午放学，同学们都离校，她悄悄进入教室，把属于自已的东西都拿走。
明天，就是校运会了，只需要带一套运动服来校参加运动就行。
才回到家中，叶一凡打来电话，兴奋的告诉她，他已经冲开了第一个穴位。
从开始教导到练习凝气，实际上不到一天的时间，叶一凡能够这么快冲开第一个穴道，也算极有天赋了。
寒柔雪道贺的同时，鼓励他继续以大恒心大毅力勤加修练，尽早冲开所有的穴道，步入内家高手的行列。
一天时间很快过去。
第二天一早，寒柔雪来到学校，参加校运会开幕式。
星罗私立大学的校运会开幕式举办得颇为隆重，吸引了许多过往的行人停足观看。
下午，体育竟技正式开始。
系主任罗平很贪心，给寒柔雪全报了所有的体育项目。
寒柔雪再有三头六臂也忙不过来，不过，罗平硬是有本事，竟然跟裁判们协调好了，除了女足与女篮在比赛上有时间上的冲突，其他诸如田径之类的比赛，都能够让寒柔雪有时间参加比赛，只不过很仓促，中间几乎没有消停过，考验人的体能与耐力的铁人三项赛恐怕也不过如此。
当然，寒柔雪学精了，在比赛之前，她叫罗平弄来去年校运会各项体育比赛的最好成绩，还有国家级、世界级的成绩做参考。
成绩太好，比如超过国家级或者世界级的运动员就不太好了，做人嘛，要低调。
跳远、三级跳远，很快就跳完，成绩嘛，只超过去年校运会的那么一点点，反正也是稳拿第一了。
接过下来跳高比赛，寒柔雪看到朴倡，心里就不爽。
朴倡本来一直是星罗大学的跳高冠军，寒柔雪来了之后，立马把他的牌子给拆了，这让他非常的不爽，不过，寒家势大，他也不敢再招惹。
见寒柔雪也报名参加跳高比赛，他只能发出痛苦的呻吟声。
第一，是不可能了，只能老老实实的当小二了……
大出风头
寒柔雪第一跳，就要求裁判调升高度，比朴倡所调的跳度高过三十厘米，直接把他还心存的一丝幻想封杀。
接下来，她马不停蹄的参加的田径400米、800米，1000米比赛，也许是系主任罗平良心发现，没有帮她报名3000米的长跑比赛。
因为刻意低调，寒柔雪没有跑出什么惊人的世界纪录，但都稳拿了这三项比赛的第一名。
接下来是4X400米接力赛，观战的同学，齐声为寒柔雪呐喊加油，震天的掌声直裂云霄。
得知她几乎参加了所有的比赛项目，全校的学校都为之疯狂，才正比开赛不久，就已经拿了五六个第一，而且，又是人缘极好的校花，同学们能不疯狂么？
这一次的校运会，仿佛是专为她而举办，风头出得恐怕前无古人，后无来者。
裁判的哨声吹响，第一梯队的选手如脱弦的箭前向飞奔，在震耳欲聋的加油声中，姑娘们奔到终点再往回冲。
第二梯队的队员在起点线做着起跑的准备姿势，手臂伸平，焦急万分的等待接力棒。
“加油！加油！”观战的同学被现场的热闹，比赛的激烈所感染，发出一浪高过一浪的助威吼声。
五个队的队员都全力以赴，距离拉得不是很大，历史系第一梯队的队员是陈娇娜，略略领先了两步左右