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他此时的修炼，说白了就是在做五禽戏之类的健身体术。
《精元诀》之中，一共六重功法，对应道境之前的胎境六重境界。赵丹心传给许笑尘的便是第一重。
跟大多数胎境功法一样，这《精元诀》第一重，又细分为十小层。每一小层都是一套健身体术。
越往后，体术难度越高、动作越复杂，对身体的要求也越高。唯有循序渐进，炼扎实了前一层，才能修炼下一层。
…………
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第032章 疯了
如果越阶修炼，绝对会受伤。/轻则肌肉拉伤、筋骨受损，重则修为倒退、身体残废，甚至出现生命危险。
修炼健身体术的过程，也是提升身体素质的过程。十层体术修炼完毕，再没有效果之时，便是境界提升之时。
当然，同是胎境第一重、固本境界，因为功法中记载的体术不同，修炼的进度不同，修炼者的实力也有极大不同。
同样的进度，修炼上乘功法者，身体素质明显比修炼下乘功法者好。修炼同样的功法，进度层次高者，体质自然也更好。
总体来说，根据修炼功法的进度不同，同样是胎境第一重、固本境界，又可以细分为固本十层。
一、二、三，这前三层，为初期。四、五、六，这中间三层为中期。七、八、九为后期，第十层则称为大圆满！
其实，不光是胎境第一重，固本境界是这样。其他境界也是如此。区别就在于，胎境前三重境界，固本、培元、炼精，体内没有精元劲气，因此都是体术修炼。胎境后三重，化气、换骨、脱胎，修炼出了精元劲气，才开始打坐修炼。
比如，现在的许笑尘、沈浩、沈柏、沈佳，便是体术修炼。修炼之时看上去，看上去就好像在练习拳术。
沈醉是胎境第四重，化气境界的高手。他的修炼便是打坐。
一个是炼拳形式的修炼，一个是打坐修炼，两者一动一静，一外一内，也是一低一高。
许笑尘，现在便是胎境第一重前期，甚至连第一层都不是。他此时修炼的便是《精元诀》第一重，第一小层的健体之术。
这是一套看似普通，其实难度却不小的动作，没有道骨的凡人，身体再强壮也完成不了，即使完成了也没有提升效果，只会造成疲劳损伤。
有道骨者，一般到了十岁左右，体质便自行达到了胎境一重最低要求，便能直接开始修炼这套体术。
道骨越上乘，难度却越小，进度越快。
沈醉当年修炼这固本境界体术，十层每层做了一遍，花了大半天时间，便直接通过，进入胎境第二重了。
许笑尘却不同。因为血神魔种的缘故，他的体质极差，现在已经十四岁了，还饮用了高手血液，这才到达修炼最低要求。
此时，许笑尘一边回忆着赵丹心讲过的固本第一小层，体术的动作要领，一边摆开动作缓慢的修炼了起来。
原本无人指导，即使有秘籍都不容易修炼。好在，许笑尘看过赵丹心多次演示，又非常用心记忆，做起来虽然生疏、缓慢，动作却非常标准。
随着动作的展开，许笑尘浑身微微发热，肌肉在轻轻跳动、血液在加速奔腾，身体得到了有效锻炼，缓慢提升着。
半个时辰之后，第一层体术终于完成，许笑尘已然满头大汗、气喘吁吁、身体各处肌肉都微微酸痛了。
“炼了一遍，就把我累成这样，换做跑步，一个时辰也没有这么辛苦吧？不过修炼功法就是修炼功法，虽然辛苦，效果却也不差。我才炼了半个时辰，就感觉到身体明显的提升了。要是换做跑步之类的锻炼，两三天也不见得有这样的效果。”许笑尘疲惫的弯着腰，双手撑在膝盖上，大口喘息着，眼中却满是狂喜之色。
“身体有明显提升就好，这点辛苦比起怪病发作，根本不算什么。再来几遍，越快达到第二层越好！”
许笑尘的喘息平复了一些之后，立即目光坚定的做起第二遍。
一回生二回熟，这一次许笑尘只花了小半个时辰，便做好了第二遍。动作快了一些，也流畅了，不过效果却没有第一次那么明显了。
许笑尘却没有失望，反而更加欣喜了。因为他知道，随着体质的提升，这第一层体术的效果会越来越小。
当这第一层的功法完全没有效果的时候，便表示着他进入固本境界第二小层。
“再来！”
许笑尘停了一停，一咬牙又继续修炼了起来。
时间流逝，除了短暂的休息，许笑尘坚持不懈。
三遍，四遍，每一遍许笑尘的体质都在提升。不断重复着同样的动作，虽然枯燥、疲惫，甚至到了痛苦的程度，许笑尘心中充满了喜悦、期待。因为他清晰的感觉到，自己距离固本境界第二小层越来越近了！
“许笑尘他不是跟我一样的九品道骨吗？我第一次修炼之时，做两次便累趴下来了。他怎么做了这么多遍还在做？”沈柏疑惑道。
此时，他已经结束了修炼。同样结束的还有沈佳、沈浩。这倒不是他们偷懒，而是他们的身体都有极限，不可能一直修炼。
“是啊。莫非他是八品道骨？不可能。郭神医和蓝仙师都说他是九品道骨，他一定是九品道骨没错。”沈佳睁大了眼睛道。
“他的确不是八品道骨。如果他真的是八品道骨，他早已修为有所显著提升了，而没有必要重复修炼固本境界的第一层功法，更不会累的如此狼狈。我就是八品道骨，当年可是半天就轻松达到固本第五层，两天就到了胎境第二重，培元境界了。”沈浩疑惑的看着兀自做个不停的许笑尘，以一种过来人的语气，无比肯定道。
“一群废物，这个都不知道。他不过是在死撑。等明天他恐怕连说话的力气都没有了。甚至半个月之内都会疲惫不堪，无法修炼。身体底子差，还不懂循序渐进，只会事倍功半，炼残炼死都是指日可待的事。”大周皇子不屑道。
他修为高深，听力自然不错。沈浩等人虽然是小声议论，却都被他听得一清二楚。许笑尘表现出的疯狂，让他动容，更让他觉得好笑。
“到底是来自小地方的人。连一张一弛、劳逸结合的修炼之道都不知道。真是可怜。”其他少年也议论了起来。
“笑尘，快停下来。这样不行。修炼过了，不但没有效果，还会伤害身体。过犹不及这个道理，难道师父他没有跟你说过？”正在此时，沈醉结束了打坐修炼，见到许笑尘的模样，立即焦急大叫道。
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第033章 一嚎
许笑尘却仿佛没有听见一般，直到完整做完了一次，这才微笑说道：“没事。/我的身体我清楚。我的道骨差，更要勤奋一些。这才十遍，我还受得了。你等等，等我修炼到固本境界第二层再跟你聊。”
说完话，他竟又继续炼了起来。
他自然知道过犹不及这个道理。不过经常被血神魔种折磨的他，却清楚更知道，自己的身体极限还没有到。
真正的身体极限是生死边缘，他经常触碰到，非常清楚它的位置。
至于大周皇子说的过于疲惫，他更不放在心上。
他天生一品根骨，血气强大，即使受血神魔种影响，身体的恢复能力却还在，甚至还被血神魔种锻炼的更强了。
他本身的真龙血脉，龙家村村民的真龙血脉。还有这十四年来，他一直吃郭昊郭神医开的草药，郭神医每年还亲自来帮他治疗。赵丹心也会输入精血劲气，帮助他渡过血神魔种发作这个难关。
这一切虽然没有增强他的体质，却都导致了他的身体恢复能力大大增加。
不然的话，这些年他根本撑不过来，更不可能夜里血神魔种发作，第二天早上却已经安然无事。
此时，这强大的恢复能力，便是他疯狂修炼的倚仗。有这恢复能力在，他绝不会因为修炼过度出事。
修炼之中因为肌肉、筋骨疲惫产生的痛苦，比起血神魔种发作时的噬心之痛，简直是一种快乐。
尤其这不算什么的痛苦，还伴随着实力的提升，伴随着令人振奋的希望，这痛苦只会让他觉得畅快，让他非常享受、沉浸其中！
……
“疯了，这家伙。”
众少年微微摇头，沈醉也不再多说，只是有些担忧的看着许笑尘修炼。
他与许笑尘一起长大，知道许笑尘非但不傻，还比同龄人懂得道理多一些。不然的话，他或许已经冲上去强行阻止了。
“嗷！”
许笑尘炼了十遍，动作越来越快又越来越熟练、流畅。到了这第十一遍只片刻，便已经完成了。
完成的瞬间，他身体陡然一震，头脑一清，眼睛一亮，一种非常舒服的感觉、非常清晰的力量感，瞬间充满了他的全身，让他忍不住仰天大叫了起来。
“我突破了，终于突破了。我是胎境第一重，固本境界第二层了！太好了，太好了！”许笑尘喃喃自语道。
他毕竟还是个孩子，又是第一次突破。虽然只是个小层次，他心中的喜悦、畅快，简直难以想象！
“真受不了这个怪物了，突破一小层，都兴奋成这样，要是突破一个境界，那还不得直接高兴疯了、死了？”少年们都被吓了一跳，不约而同投来了鄙夷目光，其中沈浩更是忍不住嘀咕了起来。
“恭喜啊。笑尘。你十四年不鸣，今天终于一鸣惊人了。”沈醉大笑道。
“惊人到不假，不过不是一鸣，而是一嚎。是一嚎惊人。这一嚎，简直比野狼还要正宗。哈哈。”许笑尘心情大好，也幽默了起来。
虽然只是一个小层次的突破，他的体质却提升显著，先前修炼积累下来的疲劳也一下去了大半。
他本来还想继续下去，不过考虑到一直修炼太引人注目，他决定先停一下，多休息上一阵子再继续修炼。
修炼十遍固本一层功法没有事情，还突破了一个小层次。这虽然惊人、疯狂，却在众人承受范围之类。
毕竟，许笑尘修炼的不过是固本境界第一层，不折不扣初级阶段，功法难度低，他表现的变态点，倒也没有什么不大了的。
一些大家子弟，道骨低下，却有众多大补药材服用，身体底子养好，比许笑尘更加变态都不足为怪。
但是，如果许笑尘再继续修炼下去，便要引起一些有心人，诸如何谐、大周皇子之类的怀疑、戒备，甚至暗算了。
还有一点则是，许笑尘已经达到了极限。不过这个极限不是身体承受能力的极限，而是另外一个极限，肠胃的极限！
许笑尘从昨天开始，除了喝血、昏睡，一直到现在，都没有吃过任何食物。此时有进行消耗极大的修炼，自然是饥肠辘辘。
固本固本，为了的就是养生健体。要是不吃东西补充，一味猛烈修炼。本末倒置、消耗了身体的本源，那还叫做什么固本？
“都大半天了，怎么还不开饭？这青云门不会不供应伙食，让我们一直饿着吧？那也太小气了。不过，龙舟上这么多人。按照大周皇子的说法，每组一百余人，三百组再加上我们这特殊的一组，一共三万多人。要供应这么多人吃喝拉撒，还真不容易做到。要是有两碗高手血液就好了，最好是何谐的鲜血。”
许笑尘摸着早已瘪下去的小肚子，添了添嘴唇，目光不由自住看向了舟尾冷冷看着自己的何谐。
“这个叫许笑尘的小子，看起来文弱，身体居然这样好。真是看不出来。原本我还以为他只是一个下人之类了。现在看来，他跟另外几个废物一样，也勉强算是个富家子弟，平时生活不错，所以身体养的不错。”
与此同时，大周皇子看着许笑尘的背影思索了起来。
“殿下。他们这几个小子，似乎有些潜力。刚才跟我们交手的那小子修为不弱，还有一柄松纹剑。这个叫许笑尘的小子，虽然修为低，为人却够狠、够狡猾。这样的几个人，很有些威胁啊。”
一名护卫少年将声音尽量压成一线，低声说道。
“要不要除掉他们？”另外一名护卫少年同样低声道。
“这个我知道。其实不管他们有没有威胁。他们得罪了我的那一刻，便注定了都要去死。我绝不会给对手任何报复的机会。不过现在不方便动手。等到了青云门再说。到时候，如果他们通不过入门测试，仍然会是大周臣民，自然难逃一死。如果他们通过了，你们便跟他们上生死台决斗，或者背地里，哼哼。”大周皇子低声冷笑道。
“时辰差不多了，开饭吧！”
正在此时，龙舟龙首之上的蓝天刑转过身来，淡然的说出了无数少年此时最期待的、仿佛天籁的一句话。
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第034章 辟谷丹
龙舟闪着七彩光芒，急速飞行着，却平稳无比。空中的雨利剑般横着飘过，打击在龙舟外边的七彩光罩之上，却都悄无声息的消失不见了。
衣衫和长发一起飘扬的蓝天刑