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人生就好像是一场人人皆参赛的〃龟兔赛跑〃，中间谁跑得快或慢，成功或失败，没有到达终点谁也不知道谜底，美国总统林肯就是大器晚成最好的例子。太早成功有时也是一个负面的因子，不管是少年得志或是大器晚成都要有危机意识，因为没有到达终点前，胜利无从分晓。
人生，慢走
人生，有时必须放慢脚步。
有句话是这样说的〃要船走得快，就得慢慢的划〃。我有个朋友是公司的负责人，每天紧张得不得了，一颗心总是绷得紧紧的，正如他自己所说，〃每天早上起床，就像扣紧发条的机器人，匆匆忙忙的，连早餐也没办法好好坐下来吃，忙得快要发狂，晚上，一上了床就像死了一样。〃
有人因为工作而让自己忙得天昏地暗，无暇顾及其他，生活像战斗一样，在脑力和体力的双重透支下，只会让自己陷入一种无以复加的困境，把自己逼太紧了，反而降低工作效率，离成功只会越来越远。
〃一个人必须发现勤奋之中优闲的韵律〃，那就是努力和休闲必须平衡。在这个宇宙之中，凡事皆须因循中庸之道，太紧和太松皆非上上策，唯有把握住何时该攻、何时该守的战略，才能找到致胜的奥秘。作家琦君说：〃忙碌的现代人，有如一条奔流的河水，活力固然充沛，却往往夹泥沙以俱下，因此忙碌中必须要有闲暇，奔流中必须要能静止。〃
人生中有很多时候是急不来的，此时应该放慢脚步，有人说西方哲学是跨前一步，想和自然迎面相对，所以要征服它、驾驭它；中国的哲学则是退后一步的想法，并与自然融合为一。东方的哲学思想，反而有种以退为进的风格，看似停下来，其实，是以另一种面貌出现，所谓：〃休息，是为了走更长远的路〃、〃退后原来是向前〃，因为，冲锋陷阵有时并非最有利，此时应先放慢脚步，然后，一跃而上。
对人生不要太早下结论
长荣集团总裁张荣发先生说：〃对人生不要太早下结论〃，这句话我深有同感。在我们的周遭，这样的情境不是也常常发生吗？同学中能力强、功课第一名的优等生，出入社会未必也和学校一样，事事顺心、样样名列前茅。而在学校表现普通的学生，出入社会也有成就傲人或是出类拔萃之辈，所以对别人或自己都不必太早下结论，当然，也不必太早放弃自己的想法。
对人生不要太早下结论的另一个意思，就是不要太早看轻自己或别人。据闻清康熙年间，有个浙江的高姓读书人，精通史学，更是写了一手好字，但是在穷乡僻壤的家乡没有发展，因而穷困潦倒，最后不得不往大都市找机会并碰碰运气。在举目无亲的情况下，为了填饱肚子，只好在路边摆起了摊子卖字画为生。某天有位朝廷大臣家中的管家经过，看见他的字写得很好，便请他回家当孩子的教书先生，某天朝中大臣急于想写几封重要的信函，却找下到代笔之人，遂由管家把他找来应急。
他不但把信写得很流畅，字体也很漂亮，大臣便把他留在身边担任文书工作，不久，康熙皇帝发现了他的才气，破格授予他官职。又因表现突出，一路平步青云，升官连连，很多人认为他不过是乡下来的穷书生，而今受到重用，只是运气罢了。
在职场中我们是不是也会犯同样的毛病，认为那些我们曾经没注意的人，突然红了，或者另有高就，就以为那是他的运气，或者是短暂的成功，却不愿意承认别人的努力和才华；很多有才气的人就像是蒙尘的珍珠，在没有成功之前，总是受到别人的欺凌和轻视，但是，熬久了终会有遇到伯乐的一天，重要的是，任何事情别太急着下结论。
我们常看到有些人对已经成功的人，摆出了〃前倨后恭〃的嘴脸，我们也常听到某人对另外一个人嗤之以鼻，认为他不可能有所作为；但是人生就是这么奇妙，麻雀变凤凰的例子还是不断的上演，除非你真的没有才学，那么这个成功会来得很短暂外，其余的，我认为没有一个人不是经过长期的努力和经营，才有今天的荣耀，当我们瞧不起别人的时候，想想看！也许有一天，他的成就可能远超过你，所以对别人或自己都不要太早下结论。
卷二 知足
能施所以富足
有人说〃被爱是幸福〃，但是我觉得爱人的人才是真正有福的人。
被爱是受，爱人是给，能〃给〃的人，才是有福之人，因为能给，表示他是不虞匮乏的人，而且是个有自信的人，所谓：〃施比受更有福。〃
在爱的领域中通常有三种人：第一种人是只〃受〃却从来不〃给〃；第二种人是能〃给予〃也能〃接受〃，是一种平衡；另外一种人则是不断的给予，却从来不问是否有回馈。我们也许可以扪心自问，自己到底是哪一种人。
爱也分为很多种：有父母兄弟的亲情之爱，有夫妻情侣的男女之爱，有同事袍泽的朋友之爱。一般说来，爱有亲疏远近之分，情有大爱小爱之别，因为有分别，所以就有了私心，爱自己较容易，爱别人比较困难。
每个人都需要爱，但是并不是每个人都懂得如何去爱，〃爱〃其实也需要学习和经营。
有人说，爱是世界上最伟大的一件事，因为爱，可以化干戈为玉帛；因为爱，可以减少敌对；因为爱，可以化解仇恨；因为爱，世界可以更祥和，所以我们都应该学习爱人与被爱。
爱人，真的不容易，我们都爱美丽的、好的、漂亮的、善良的、纯真的。也许我们该学习太阳，只有炽热的阳光普照大地，哪里会分别阴暗或丑陋呢？
爱，对我们来说也许真的不容易，因为，我们都还在学习中。
强摘的果子不甜
放弃斗争和操纵，生活本来就要自自然然。
〃那些喜欢和他人争斗的人，是因为他们无法平和地对待自己。〃
证严法师说：如果社会上每个人、每个单位都只注意到自己本身的利，社会可能繁荣，但一定不和谐。〃斗争〃以唯物论的观念来看，好像是对的，〃物竞天择〃嘛！但是很残酷，不是人道精神，也不是佛教的慈悲，因为和谐是从慈悲而来，有了和谐，道德伦理才会健全。
人有原始的不安，也就是佛经所说的烦恼，基督教则说是原罪，因而不免要向外攀缘，强求巩固自己和保护自己的利益，其途径不外争名、斗胜、夺利。结果非但不能解除不安，反而变本加厉，愈陷愈深，所以叫人不要攀缘，〃以实现代替占有，以给予代替夺取，以服务代替享受。〃老子是阐述这个道理最为精湛的人，他说：〃道常无为而无不为〃。
人因为不攀缘、不贪执才能解脱，必能发挥潜能而〃无所为〃，脱去无明的思想和偏见，生活本来就是要自然，无须攀缘，因攀缘所造成的结果是不自然，它往往是累赘和莫名的负担；人一旦起了操纵的心，动妄之想，看自己和别人都不能契合，如果你只想操纵别人、控制别人、斗争别人，把人当做为达到某一目的的手段或过程，是注定要失败的。
我们常说〃强摘的果子不甜〃，硬抢来的东西，因为不属于我们的，所以无法领略其甜美，但是很多人就是偏爱参与。任何具有竞争性运动的乐趣，就是来自击败对方时的痛快，在这种较量中，比赛因具有挑战性，人的心理爱好激烈、斗争，可见一斑，尤其在企业竞争比赛中，很多人在这样的斗争竞赛中乐此不疲。
每个人都知道〃知己知彼，百战百胜〃，但是你必须了解，你的竞争目标是自己不是别人，如果你将目标放在与别人较量的心态，你为自己订的目标就会太低了，你要是和别人比，只要比他好一点就行了，可是你跟自己比却是能够发挥无限潜力，我们若想要与人和平共处，那么就放弃斗争和操纵吧！
学会控制自己欲望
当全世界吹起一阵俭朴风潮时，每个人都得重新检视自己的生活，而您是否有些感触呢？我想，学会怎样过生活比学会怎么赚钱更重要。
有的人赚了很多的钱却没有时间花钱；有的人拚命赚钱又拼命的花钱，当钱不够花的时候，又开始拼命赚钱；有的人不但不会理财却拼命刷卡，最后又得拼命的还债。物质的欲望就像是无底洞，深不见底，如果你没有把持好，最后只会成为金钱的奴隶。
朋友小芳为了赚钱，从事广告的业务工作，这个行业因为利颇高，吸引了无数的年轻人投入，但是因为获利高相对的风险也高，当个业务员有三多：应酬多、消费多、治装费多。钱赚得很多，但是花得更多。她没有赚到钱却赚了一屁股的债，因为客户倒闭，支票遭到退票，业务员必须负担大部分的责任，她都承担了。她花了三年的时间，没有赚到钱，却赚到了教训，这个例子在广告界不胜枚举。
或许有人会说，也有很多赚到钱且名利双收的例子，是的，但是有更多陷入金钱游戏却出不来的人。我的朋友小陈因为刚开始在业务上赚了一笔钱，出手阔绰，不旋踵好日子过完了，因为经济不景气的影响，业绩开始走下坡，但是过惯大手笔的他只好负债度日，并因超额使用信用卡，造成信用破产，而使自己的人生变成一场梦魇。
有人说：〃我再也不要用年收入来界定自己的价值〃，曾经是歌手也是九歌儿童剧团团长的邓志浩夫妇，因为向往田园生活而在山中筑屋而居，作家简帧也在淡水过着简朴家居生活。其实，并不是想鼓励大家都搬到山上去住，而是重新看清楚自己要的是什么，你有多久没有和家人一起吃饭？你是不是晚上都是超过十二点才回到家？赚钱的本身没有错，但是永远无法满足的物质欲望却像是一个无底洞，唯有金钱和精神平衡才是圆满的，想想看，你是否仍陷在物质的深渊中不可自拔呢？
卷二 知足
强化负面情绪的免疫力
除非你愿意，否则任何人都伤害不了你。
每个人都有情绪，只是这个情绪来得是不是时候，最重要的是别让负面的情绪来左右你的生活，造成更大的困扰，要掌握自己的第一步就是掌握情绪。
情绪的感染有时像野火般快速蔓延，不管是快乐或者悲伤的情绪都具有传染的因子。负面的情绪有时来自他人，有时来自本身，为了不要让负面情绪影响到你，最重要的是让自己对负面情绪有免疫的能力，别迷失在不愉快情境而无法自拔。
当然，对付负面情绪最大敌人不是别人而是自己，如果负面情绪来自他人时，千万不要轻易动怒，先避开当时的环境，出去散步或者和知心好友聊聊，等到情绪平缓后，再来找出问题症结所在。如果负面情绪来自本身，最好先让自己有独处时间，使内心获得平静，透过自我观照和反省找出问题核心。有时负面情绪是因为工作或生活的压力而产生，这时候必须检讨自己的生活形态，才能真正让负面情绪远离。
一般说来，女性较容易被情绪所影响，这也是女性在职场上和男性一争长短时所必须注意的问题。根据一项调查显示，影响职场上的升迁，或是在工作较有成就的人，绝大部分都是在情绪上具有稳定性格的人，而不是才华洋溢或是智商较高的人。有很多男性反映，在工作中最怕的是，和情绪化的女人共事，尤其是女上司。由此可见，若是要成功，首先必须学会控制自己的情绪。
不管负面情绪来自哪里，千万记住！别让不愉快的情绪影响到你的生活，除了让自己不被负面情绪影响外，让积极乐观的气息能够在生活上散播，练习常常用笑容代替忧虑，做个能够散播愉快情绪的人。
享受当下的滋味
我们总是谈论别人发生了什么事，忽略了自己发生什么事。
吃饭的时候我们看着报纸、电视，往往忽略了饭菜的甜美；我们计划着未来，回忆着过去，却忘记现在要怎么过；我们总是盲视现在的心情，当然也就难以享受当下的滋味，是苦是甜是辛酸，或者什么都不是。
其实，并不是所有的人都是浑浑噩噩过日子，在我们的身边仍有很多人努力的工作及生活，享受工作及生活的乐趣，如果我们没有办法享受现在，那么就谈不上有什么未来可言，只有过好现在的每一分钟，我们才能对未来有所期待。
人的心灵往往在过去和未来之间摆荡，不是对已发生的事耿耿于怀，就是对尚未发生的事忧心仲仲，浑然不识〃当下〃的滋味；结果是，对过去的包袱无法丢弃，而未来的重担又把自己弄得喘不过气来，永远在过去和未来之间游移。
作家孟东篱说：〃我只想每天管好吃饭、睡觉，并专心生活就够了〃，初听这些话，觉得他的日子是否太过于平凡了，深究其中，才发现他是真正懂得如何生