ÓÑÇéÌáʾ£ºÈç¹û±¾ÍøÒ³´ò¿ªÌ«Âý»òÏÔʾ²»ÍêÕû£¬Çë³¢ÊÔÊó±êÓÒ¼ü¡°Ë¢Ð¡±±¾ÍøÒ³£¡ÔĶÁ¹ý³Ì·¢ÏÖÈκδíÎóÇë¸æËßÎÒÃÇ£¬Ð»Ð»£¡£¡ ±¨¸æ´íÎó
3CÊé¿â ·µ»Ø±¾ÊéĿ¼ ÎÒµÄÊé¼Ü ÎÒµÄÊéÇ© TXTÈ«±¾ÏÂÔØ ½øÈëÊé°É ¼ÓÈëÊéÇ©

Å®ÈËÓÀÔ¶25ËêµÄÃÀÈÝÐľ­-µÚ7ÕÂ

°´¼üÅÌÉÏ·½Ïò¼ü ¡û »ò ¡ú ¿É¿ìËÙÉÏÏ·­Ò³£¬°´¼üÅÌÉ쵀 Enter ¼ü¿É»Øµ½±¾ÊéĿ¼ҳ£¬°´¼üÅÌÉÏ·½Ïò¼ü ¡ü ¿É»Øµ½±¾Ò³¶¥²¿£¡
¡ª¡ª¡ª¡ªÎ´ÔĶÁÍꣿ¼ÓÈëÊéÇ©ÒѱãÏ´μÌÐøÔĶÁ£¡



ÏÂÃ棬ÎÒÃÇÀ´Ï¸Ï¸Á˽âһϱ£ÊªÆ·Ó¦¸Ã¾ß±¸µÄÕâÁ½´óÆ·ÖÊ£º
¡öÔöʪ¹¦ÄÜ
Ôöʪ¼Á¶àΪˮÐԵı£Êª³É·Ö£¬Èç²£ÄòËá¡¢¸ÊÓÍ¡¢°±»ùËá¡¢¶àÔª´¼Àà¡¢ÈéËáµÈ£¬ËüÃÇ¿ÉÒÔ¸¨Öú¼¡·ôץסˮ·Ö¡£
¡ö¡¡ËøË®¹¦ÄÜ
ËøË®¼Á¶àΪÓÍÐԵı£Êª³É·Ö£¬ÔÚµ÷ÑøÆ·µÄÌí¼ÓÉÏ£¬ÒÔijЩӵÓÐÃÀ·ôЧ¹ûµÄÖ²ÎïÝÍÈ¡ÓÍÖ¬½ÏΪǡµ±£¬ÈçºÉºÉÝâÓÍ¡¢Ô¼û²ÝÓÍ¡¢éÏé­ÓÍ¡¢é»¹ûÓÍ¡¢Ð¡ÂóÅßÑ¿ÓÍ¡¢ÐÓºËÓ͵ȣ¬ÕâЩ³É·Ö²»¹âÄÜ·ÀÖ¹Á³ÉÏË®·ÖÁ÷ʧ£¬Ò²¿ÉÒÔÈÃÔöʪ¼Á²»±»Õô·¢¡£
ÔÚÇå³þµØÖªµÀÓÅÁ¼µÄ±£ÊªÆ·Ó¦¸Ãº¬ÓС°Ôöʪ¼Á¡±Óë¡°ËøË®¼Á¡±ÕâÁ½´óÀà³É·ÖÖ®ºó£¬ÎÒÃÇÔÙÀ´¿´¿´£¬ÄÄЩ²¹Ë®±£ÊªÆ·ÊÇÎÒÃÇÔÚÈÕ³£Éú»îÖв»¿ÉȱÉٵģº
¡ö²¹Ë®±£ÊªµÄÈýÖÖÎäÆ÷
1¡£¡¡±£ÊªÈéÒº/˪
´ó²¿·ÖÆ·Åƶ¼×¼±¸ÁËÇåÓ¯µÄÈéÒººÍ×ÌÈóµÄÈé˪£¬ÒÔÂú×㲻ͬ¼¡·ô²»Í¬¼¾½ÚµÄÐèÒª¡£Ò»Ð©ÈÕÓòúÆ·»¹ÓзÀɹ¹¦ÄÜ¡£
2¡£¡¡±£Êª¾«»ªËØ
Ô̺­Á˸ñ£ÊªÏµÁÐ×îÕä¹óµÄ³É·ÖºÍ×îºËÐĵļ¼Êõ£¬ÓÐÁ¢¸Í¼ûÓ°µÄ×ÌÈóЧ¹û£¬ÊÇÎïÓÐËùÖµµÄÖص㱣ʪÊ×Ñ¡¡£
3¡£¡¡±£ÊªÃæĤ
¼¯Öй©¸øË®·ÖµÄ¡°¼±¾ÈÕ¾¡±£¬¿É¿ìËÙÊäËÍÄÜÁ¿ºÍË®·Ö£¬¶Ìʱ¼äÏÔÖøÄÛ»¬±¥Âú£¬ÈÃÿ¸öë¿×¸Ðµ½ÐÒ¸££¬ÉÏ×±ÈÝÒ×ÍêÃÀ¡£ÒàÊʺÏÂÃ;¼°³¤Ê±¼äÆ£±¹ºóʹÓá£
²»Í¬·ôÖʵIJ»Í¬±£Êª´ó·¨
½¿ÈáÁÁÀöµÄ¼¡·ôÈËÈË¿ÊÍû£¬ÄÄÅÂÄãÏÈÌì»ùÒòÓÅÐ㣬Èç¹ûȱ·¦»ù±¾µÄÑø»¤³ÌÐò£¬¼¡·ôÒÀÈ»»á¹ýÔçÆðÖåË¥ÀÏ¡£Ïëʹ¼¡·ôÓÀÔ¶½¿ÑÞÈçС»¨£¬ÊÊʱµÄ»¤ÀíÓ뾫ÐĵÄÕÕÁÏ£¬²Å»áÑÓ³¤ËêÔµĻ¨ÆÚ¡£
ÄÇô£¬ÈçºÎ¸ù¾ÝÄãµÄ¼¡·ôÊôÐÔ¶ÔÖ¢ÏÂÒ©ÄØ£¿
¡öÖÐÐÔ¼¡·ô
ÄãÌ«ÐÒÔËÁË£¬ÖÐÐÔ¼¡·ôÊÇÄѵÃÒ»¼ûµÄÌìÉúÀöÖÊ£¬²»ÓÍ¡¢²»¸É£¬ÊÇÁîÈËÏÛĽµÄÀíÏ뼡·ô¡£³ýÁË»ù´¡²¹Ë®±£ÑøÖ®Í⣬¸ôÀë×ÏÍâÏ߸üÊÇÿÈÕ²»¿É»òȱµÄ±£Ñø¹¤×÷¡£ÈáÄÛ»¤·ôϵÁУ¬Çåˬ¡¢ÈáÄÛµÄ×ÌÈó¼°±£»¤¼¡·ô£¬×îÊʺÏÖÐÐÔ¼¡·ôµÄÄã¡£
¡öÓÍÐÔ¼¡·ô
ÕâÀ༡·ô±È½ÏÄÑ´òÀí¡£²»¹ý£¬¼ÓÇ¿¼¡·ôºóÌìµÄ±£Ñø£¬Ò»ÑùÄÜÈÃËü°×Àï͸ºì¡¢Çåˬ×ÔÈ»¡£Íç¹ÌµÄ·Û´Ì¡¢Ã«¿×´Ö´ó¡¢£Ô×Ö²¿Î»ÓÍÄå¡¢ÈÝÒ×ÍÑ×±£¬ÕâЩ¶¼ÊÇÓÍÐÔ¼¡·ôµÄÌØÕ÷¡£³ýÁËÈÕ³£Á³²¿³¹µ×Çå½àÍ⣬×öÈ¥½ÇÖʼ°·óÃæµÄ¹¤×÷·Ç³£ÖØÒª£¬Í¬Ê±£¬ÊÕÁ²Ã«¿×Ò²ÊÇÿÈÕÖ®Òªµã¡£
½¨Òé¶àʹÓú¬ÓÍ·ÖÉٵı£Êª²úÆ·£¬µ«Ò²²»ÄÜÍêÈ«²»º¬ÓÍ·Ö£¬·ñÔò¿ÉÄܻᵼÖÂÓÍÐÔ¼¡·ô³öÏÖȱÓ͵ÄÞÏÞÎ×´¿ö¡£ÁíÍ⣬¶¨Æڵı£ÊªÃæĤҲ²»ÄÜÉÙ¡£
µ±È»£¬ÄãÒ»¶¨ÒªÉÙ³Ô¸ßÈÈÁ¿¡¢ÐÁÀ±¡¢¿§·È¡¢ÓÍÕ¨µÈ´Ì¼¤ÐÔµÄʳÎ¶àʳÓøßÏËάÊ߲˼°¸ßÏËάÃæ°ü£¬Ë«¹ÜÆëϵغǻ¤¼¡·ô²ÅÊÇÁ¼·½¡£
¡ö¸ÉÐÔ¼¡·ô
¸ÉÐԵķôÖÊ¿´À´×ÜÊǽô±Á¡¢¸Éɬ£¬Ò×ÉúÌÖÑáµÄСϸÎƼ°°ßµã¡£¸ÉÐÔ¼¡·ôÒªÌرð×¢Öر£Êª¡¢×ÌÈó¡£
½¨Òé´ËÀ༡·ôÑ¡Ôñº¬Óиß×ÌÈóÐÔ¼°¸ßÓªÑøÐÔµÄÓªÑø˪£¬¶øÇÒǧÍò²»¿É×ö¿äÕŵıíÇ飬ÕâÑù²ÅÄÜ·ÀÖ¹ÖåÎƹýÔç³öÏÖ¡£
¡öÃô¸ÐÐÔ¼¡·ô
Ãô¸ÐÐÔ¼¡·ôÊÇ×î´àÈõµÄ£¬ÕâÀà·ôÖʽϱ¡£¬³£»á·¢ºì¡¢³öÕî¡¢·¢Ñ÷¡£
ÔÚ»¤·ô¹ý³ÌÖУ¬Òª±ÜÃâÈκÎÓд̼¤ÐԵı£ÑøÆ·¡£´ËÀ༡·ôÐèÑ¡ÓÃÎÞÏãÁÏ¡¢Î޾ƾ«¡¢ÎÞÉ«ËØ¡¢ÌìȻֲÎïÝÍÈ¡£¬²¢Äܼæ¹Ë±£Êª¹¦Ð§£¬º¬±£ÊªË®·Ö×ÓµÄκÍÐÔ²úÆ·¡£
Ãô¸ÐÐÔ¼¡·ôµÄÈË×îºÃËæʱËæµØ±£³Ö¹¤×÷¾Ó¼Ò»·¾³µÄÇå½à£¬ÒòΪËù´¦»·¾³ÖеĻҳ¾×îÈÝÒ×ÒýÆðƤ·ô²»ÊÊ£¬Í¬Ê±Òª¶Ô²»ÐÂÏʵĺ£ÏÊÀàʳƷ˵¡°²»¡±¡£¼¾½Ú±ä»¯Ò²ÐèÒªÒýÆðÄãµÄ×¢Òâ¡£
¡ö»ìºÏÐÔ¼¡·ô
»ìºÏÐÔ¼¡·ôµÄÈË£¬£Ô×Ö²¿Î»×ÜÊÇ·º×ÅÓ͹⣬Á½¼ÕÒòΪÑÏÖØȱˮ£¬µ¼Ö¸Éɬ¡¢½ô±Á¡£´ËÀ༡·ô´ºÏļ¾ÈÝÒ×ÓÍÄ壬Ӧ±£³ÖƤ·ôÇåˬ¼°ÊÕÁ²Ã«Ï¸¿×£¬Çﶬ¼¾½ÚÔò¶à¼ÓÇ¿×ÌÈó¡¢±£Êª¡£½¨Òé´ËÀ༡·ôÑ¡¹º×ÔȻκÍϵÁеĻ¤·ôÆ·¡£
´ËÍ⣬´ËÀ༡·ôÐèÌرð×¢Òâ¼¾½ÚµÄת±ä¡¢ÔçÍíβîµÄ±ä»¯£¬²¢Ñø³É²»Í¬¼¾½ÚÑ¡Óò»Í¬±£ÑøÆ·µÄÏ°¹ß¡£
±ä³É°×Ñ©¹«Ö÷ÊÇ´ó¶àÊýÑÇÖÞÅ®ÐÔµÄÃÎÏ룬µ«ÊÂʵȴÊÇ£¬ÃÀ°×֮·¾£¼¬Âú²¼¡£ÎªÊ²Ã´ÃÀ°×¾ÍÕâôÀ§ÄÑ£¿ÆäʵÄãÓÐûÓÐÏë¹ý£¬²¢²»ÊÇÃÀ°×ÓжàÄÑ£¬¶øÊÇÄã×ß´íÁË·£¬»òÕßÓôíÁË·½·¨£¿
¹ØÓÚÃÀ°×µÄÆ߸ö²»¿É²»Öª
ÃÀ°×£¬²»ÊÇÕÒÒ»Ö§ÃÀ°×¾«»ª£¬ÈÕÈÕÍùÁ³Éϲë±ã¿ÉÒÔÇáÒ״ﵽĿµÄ¡£ÎÒÃÇÏëÈÃ×Ô¼ºÕæµÄÿÌì°×Ò»µã£¬Ï뽫ÃÀ°×²úÆ·Ö®¹¦Ð§·¢»ÓÖÁ×î¸ß¾³½ç£¬ÒÔϼ¸µã²»¿É²»Öª£º
¡öÈÏʶɫËØÖÖÀàÓëÃÀ°×²úÆ·¹¦ÄÜ
ÊÐÃæÉϵÄÃÀ°×²úÆ·ÖÖÀà·±¶à£¬Ã¿ÖÖ²úÆ·¶¼Óв»Í¬µÄÃÀ°×¹¦Ð§£¬ÀýÈçijЩרΪ¾ùÔÈ·ôÉ«¶øÉ裬ÒàÓÐЩרΪȸ°ß¶øÉ裬¹ºÂòÇ°Ó¦ÏÈÁ˽â²úÆ·µÄ³É·ÖºÍÌØÐÔ£¬¶ÔÖ¢ÏÂÒ©¡£
¡ö¾Ü¾ø×ÏÍâÏß
ÕÕÉäµ½µØ±íÃæµÄÑô¹â·ÖΪ×ÏÍâÏß¡¢¿ÉÊÓ¹âÏß¡¢ºìÍâÏß¡£ËäÈ»×ÏÍâÏß²»ÊÇ100£¥¶ÔÈËÌåÓк¦£¬µ«ËüÈ´Êǵ¼ÖÂƤ·ôÀÏ»¯µÄ¾ö¶¨ÐÔÒòËØ£¬ÑÏÖØʱ»¹»áÒýÆðƤ·ô¼²²¡£¬²¢µ¼ÖÂƤ·ô°©¡£ÔÚ»¯×±Æ·ÐÐÒµÀÒÔUVÀ´±íʾ×ÏÍâÏߣ¬Ïñ·Àɹ˪µÈÏÄÈÕ»¯×±Æ·ÉÏÓкܶàUVµÄ±êÖ¾£¬ÕâÊDZíʾÆ京ÓÐ×è¶Ï×ÏÍâÏߵijɷ֡£
¡ö¹ØÓÚ·Àɹ˪µÄͿĨ
ÒÔÿÌìƽ¾ù½Ó´¥Ñô¹â°ËСʱ¼Æ£¬ÎÒÃÇÈÕ³£×îÉÙҪͿSPF¡¡24¡¡PA£«£«»òÒÔÉϵķÀɹ˪¡£µ«²»Òª²ë¶ÈÊý¹ý¸ßµÄ·Àɹ˪£¬ÒòΪSPF¶ÈÊýÓú¸ß£¬ÓúÈÝÒ××èÈûë¿×¡£¹Ê¶ÈÊý¸ßµÄ·Àɹ˪ÈçSPF¡¡50¡¡PA£«£«£«Ö»ÊÊÒ˱©É¹ºÍ³¤ÆÚ´¦ÓÚ»§ÍâʱʹÓá£
´ËÍ⣬ÇÐÎðÍü¼ÇÑÛ²¿±ÈÃ沿Ƥ·ô¸ü±¡£¬ÑÛ²¿·Àɹ¸üΪÖØÒª¡£
¡öÏȱ£ÊªÔÙÃÀ°×
Èç¹ûÄãµÄƤ·ô±¾ÉíÊôÃô¸Ð»ò¸ÉÐÔ£¬Ê¹ÓÃÃÀ°×²úÆ·Ç°Ó¦ÏÈΪƤ·ô±£Êª£¬ÕâÑù¿ÉÌá¸ßƤ·ô½ÇÖʲãµÄË®·Ö¡£½¡¿µµÄƤ·ôϸ°û×éÖ¯£¬ÄܼõÉÙʹÓÃÃÀ°×²úƷʱËù²úÉúµÄÃô¸ÐÖ¢×´¡£
¡öÃæĤ²»ÒË·ó¹ýÒ¹
Ò»°ãÃÀ°×ÃæĤ£¬³ý·ÇÌرð×¢Ã÷£¬·ñÔòͨ³£Ö»Ðè·ó15·ÖÖÓ±ã×ã¹»¡£²»ÒªÒÔΪÃæĤ·óµÄʱ¼äÓú³¤±ãÓúÓÐЧ£¬·óÃæĤʱ¼ä¹ý³¤£¬Ã沿ϸ°ûºÜÈÝÒ×ȱÑõ£¬Ó°Ï켡·ôµÄÕý³£ºôÎü£¬ÃæĤÖеÄÑø·ÖÒàÎÞ·¨ÓÐЧµØÉø͸ÈëƤ·ô£¬½µµÍÁËÃæĤµÄÓ¦Óй¦Ð§¡£
¡ö°®ÉÏάÉúËØC
ÊÜ×ÏÍâÏߴ̼¤µÄƤ·ô»Ö¸´¹ýÂýµÄ»°£¬ÊÇƤ·ô²»½¡¿µµÄÒ»¸ö±íÏÖ£¬ËùÒÔƽʱҪ¶àÎüȡάÉúËØCÒÔ±£³ÖƤ·ô½¡¿µ¡£¸»º¬Î¬ÉúËØCµÄʳƷÓУº·¬ÇÑ¡¢»Æ¹Ï¡¢ÍÁ¶¹¡¢ºúÂܲ·¡¢¿ÕÐIJˡ¢Å£ÄÌ¡¢º£Ïʵȣ¬ÓÈÒÔÍíÉÏΪӪÑøÎüÈ¡µÄ×î¼Ñʱ¼ä¡£
¡ö»¯×±Ë®·óÁ³
Ƥ·ôÔÚ×ÏÍâÏßÖÐÂã¶ʱ¼ä¹ý³¤£¬»á´¦ÓÚȱˮ״̬¡£ÀûÓû¯×±ÃÞպȡ³ä·ÖÀ䶳¹ýµÄ»¯×±Ë®ÔÚÁ½Èù½øÐÐ5~10·ÖÖӵķóÁ³£¬¸³ÓèƤ·ôʪÈó¸ÐºÍÇåÁ¹¸Ð£¬Õ⻹ÊÇ·¶±ù±ùµÄÃÀÈÝÃؼ®ÄØ¡£
Ïë±ä°×£¬¾ÍÏȰѺ÷Àɹ¹Ø
ÔÚÕâ¸öʱ´úÀÈç¹ûÄ㻹²»Ã÷°×¡°·Àɹ¡±ÓжàôÖØÒª£¬»¹Ö´ÖøÓÚδ¾­±£»¤¶øɹ³ÉµÄСÂóɫƤ·ô£¬»òÕÌ×ÅÌìÉúÀöÖʾ¡ÇéÏíÊÜÑô¹âµÄ»³±§¡­¡­ÄÇô£¬ÄãÕæµÄ¿ÉÒÔ±»»®·Öµ½¡°Ô­Ê¼ÈË¡±µÄÐÐÁÐÀïÈ¥ÁË¡£
Å·ÃÀ×îе÷²éÊý¾Ý±íÃ÷£¬¼á³ÖÿÌìĨ·ÀɹƷµÄÅ®ÐÔ£¬ÔÚ50ËêµÄʱºò£¬»á¿´ÆðÀ´±Èʵ¼ÊÄê¼ÍС13Ëê¡£
ÖªµÀÎÊÌâµÄÑÏÖØÐÔÁË°É£¡·Àɹ²»½ö¾ßÓÐÃÀ°×µÄ¹¦Ð§£¬Í¬Ê±Ò²¾ßÓÐÑÓ»º¼¡·ôË¥ÀϵĹ¦Ð§¡£
¡öÈçºÎ·Àɹ²ÅÄܸüÓÐЧ
×îÖØÒªµÄÒ»µã£º×ÏÍâÏߺ͵çÄÔ·øÉäÈ«Ä궼ҪÑÏ·ÀËÀÊØ¡£
ÒªÏë±£³Ö¼¡·ôË®ÄÛ½ôÖ£¬Íò²»¿ÉËÉи¶Ô×ÏÍâÏߺ͵çÄÔ·øÉäµÄ¾¯Ì裬ËüÃÇ×÷Ϊ¼¡·ôÀÏ»¯¡¢Ëɳڵĸù±¾Ô­ÒòÖ®Ò»£¬ÐèҪʱ¿ÌÑϸñ·À·¶¡£
¡öÑ¡Ôñ·À»¤²úÆ·×¢ÒâËĵã
1¡£¡¡¾¡Á¿Ñ¡ÔñÁ·ôÊæÊÊ¡¢²»»á¹ýÃôµÄµÍÃô¸Ð·Àɹ˪£¬²»º¬Ìí¼Ó¼ÁµÄ²úÆ·×îºÃ¡£
2¡£¡¡ÈéҺ״¡¢Èé˪״µÄ·À»¤²úÆ·¸üÄܱ£³Öס¼¡·ôµÄË®·Ö£¬Èç¹ûÄãµÄ¹¤×÷»·¾³²»»á¹ý¶à½Ó´¥µ½×ÏÍâÏߣ¬ÍêÈ«¿ÉÒÔÑ¡ÔñÌí¼Ó·ÀɹֵµÄÈÕ˪¡£
3¡£¡¡¸ß±¶ÊýµÄÇåˬ·Àɹ˪³£³£ÒÔÓÍÐÔ×÷Ϊ½éÖÊ£¬ÈÝÒ×Á·ô¸Ð¾õ¸ÉÔ²»ÊʺÏÇﶬ¼¾½ÚʹÓá£
4¡£¡¡²»Í¬µÄ¼¾½Ú£¬Ñ¡ÔñµÄ·ÀɹÃæ˪µÄSPFÖµÒ²ÊDz»Í¬µÄ¡£
¡öÍ¿ÁË·Àɹ˪Ҳ¿ÉÄܱ»É¹ÀÏ
ÄãÒÔΪͿÁË·Àɹ˪¾ÍÍòÊ´ó¼ªÁË£¿²»Êǵģ¡ÒòΪÈκηÀɹ˪¶¼»áÔÚ¼¸¸öСʱºóʧЧ£¬¼´Ê¹Äãû´òËãÈÕÈÕ¶¼ÅÜÈ¥½¼ÓΣ¬ÈÔÈ»²»¿ÉºöÊÓÈÕ³£·ÀɹµÄÊÊʱ²¹Í¿¡£
ÓÍÐÔƤ·ô¿ÉÒÔÑ¡ÔñÏà¶ÔÇᱡ£¬ÊʺÏÈ«Á³ºÍ¾±²¿Ê¹ÓõķÀɹ·Û±ý¡£Èç¹ûµ£ÐÄÿ¸ô2Сʱ²¹·Û»áµ¼Ö¶»¶»µÄÉú³¤£¬¿ÉÒÔÔÚ²¹·ÛÇ°ÏÈÓÃÖ½½í°´Ñ¹Á³²¿£¬²ÁÈ¥ÓÍÖ¬¡¢»Ò³¾¡£
¡ö·Àɹ˪ʹÓõÄÁù´ó½û¼É
·Àɹ˪ÄÜ·ñÓÐЧµÖµ²×ÏÍâÏß¡¢±£»¤Æ¤·ô²»ÊÜÉ˺¦£¬³ý²úÆ·Æ·ÖÊÍ⣬ÊÇ·ñʹÓÃÕýÈ·ÊÇÆä·¢»Ó×÷ÓõÄÓÖÒ»ÖØҪǰÌá¡£ÕýȷʹÓ÷Àɹ˪²ÅÄֵܵ²×ÏÍâÏߣ¬Òò´ËÎÒÃÇÔÚʹÓ÷Àɹ˪ʱӦעÒâÁùÏîÄÚÈÝ£º
1¡£¡¡SPFÖµÔ½¸ß£¬·Àɹʱ¼äÔ½³¤¡£Ò»°ã»ÆÖÖÈËƤ·ôƽ¾ùÄֵܵ²Ç¿¹â15·ÖÖÓ¶ø²»±»×ÆÉË£¬ÄÇôʹÓÃSPF15µÄ·À×ÏÍâÏßÓÃÆ·¿ÉµÖµ²Ô¼225·ÖÖÓÇ¿×ÏÍâÏßÕÕÉä¡£ÈÕ³£»¤Àí¡¢Íâ³ö¹ºÎï¡¢¹ä½Ö¿ÉÑ¡ÓÃSPF5~8µÄ·ÀɹÓÃÆ·£¬Íâ³öÓÎÍæʱ¿ÉÑ¡ÓÃSPF10~15µÄ·ÀɹÓÃÆ·¡£ÓÎÓ¾»ò×öÈÕ¹âԡʱÓÃSPF20~30µÄ·ÀË®ÐÔ·ÀɹÓÃÆ·¡£µ±ÕÕÉäʱ¼ä³¬¹ýÓÐЧ·Àɹʱ¼ä£¬Ó¦¼°Ê±²¹³äͿĨ¡£
2¡£¡¡SPFÖµ²»ÄÜÀÛ¼Ó¡£Í¿Á½²ãSPF10µÄ·Àɹ˪£¬Ö»ÓÐÒ»²ãSPF10µÄ±£»¤Ð§¹û¡£
3¡£¡¡²»¿ÉÁÙ³öÃŲÅÍ¿·Àɹ˪¡£·Àɹ˪¸úÒ»°ãµÄ»¤·ôÓÃÆ·Ò»Ñù£¬ÐèÒªÒ»¶¨Ê±¼ä²ÅÄܱ»¼¡·ôÎüÊÕ£¬ËùÒÔÓ¦ÔÚ³öÃÅÇ°10~20·ÖÖÓͿĨ¡£
4¡£¡¡·Àɹ˪²¢²»ÊÇÍ¿ÉϾÍÓÐЧ£¬¶øÒª´ïµ½Ò»¶¨Á¿²ÅÄÜ·¢»ÓЧÓá£Í¨³£·Àɹ˪ÔÚƤ·ôÉÏͿĨÁ¿ÎªÃ¿Æ½·½ÀåÃ×2ºÁ¿Ëʱ£¬²ÅÄÜ´ïµ½Ó¦ÓеķÀɹЧ¹û¡£
5¡£¡¡²»Í¬·ôÖʵÄÈËӦѡÔñ²»Í¬µÄ·ÀɹÓÃÆ·¡£ÓÍÐԵļ¡·ôÒËÑ¡ÔñÉø͸Á¦½ÏÇ¿µÄË®ÐÔ·ÀɹÓÃÆ·£»¸ÉÐÔ¼¡·ôÒËÑ¡Ôñ˪״µÄ·ÀɹÓÃÆ·£»ÖÐÐÔƤ·ôÒ»°ã²¢ÎÞÑϸñ¹æ¶¨¡£
6¡£¡¡·Àɹ˪²»ÄÜÔÚÉÏױǰʹÓã¬Ó¦ÔÚʹÓÃÁË»¤·ôÓÃÆ·ºóÔÙͿĨ¡£
Ñ¡ÔñÊʺÏ×Ô¼ºµÄÃÀ°×»¤·ôÆ·
¡°Í¬ÑùµÄÃÀ°×²úÆ·£¬ÎªÊ²Ã´ÓÐЩÈËÓÃÁ˺ÜÓÐЧ£¬ÓÐЩÈËÓÃÁ˲»µ«Ã»±ä°×£¬·´¶øµ¼ÖÂƤ·ô³öÏÖðþÑ÷µÈÖ¢×´£¿Í¬Ê±£¬ÎªÊ²Ã´ÏÄÌìÓÃÁËÓÐЧ£¬ÇïÌìÓÃÁËÈ´²»¼ûЧ£¿¡±ÕâЩÎÊÌâÊÇËùÓÐÏë±ä³É¡°°×Ñ©¹«Ö÷¡±µÄÅ®º¢×ÓµÄÀ§»ó¡£
Æäʵ£¬ÔÚÖÚ¶àµÄÃÀ°×²úÆ·ÖУ¬ÎÒÃÇ×îÖØÒªµÄÊÇÒª×öµ½£º¸öÐÔ»¯¡¢¼¾½Ú»¯µØÑ¡Ôñ²úÆ·£¬Õâ²ÅÊÇÃÀ°×µÄ×î¼Ñ·½·¨¡£
¸öÐÔ»¯¾ÍÊÇ˵£¬ÎÒÃÇÑ¡ÔñµÄÃÀ°×²úÆ·Ò»¶¨Òª·ûºÏÎÒÃǵķôÖÊ¡£Èç¹ûÒª½«·ôÖÊ×ö×ÐϸµÄ·ÖÀ࣬¼¸°ÙÖÖ¶¼·Ö²»Í꣬ËùÒÔ´«Í³ÉϽ«¼¡·ô×÷ÖÐÐÔ¼¡·ô¡¢¸ÉÐÔ¼¡·ô¡¢ÓÍÐÔ¼¡·ô£¬µ«ÕâÑùµÄ·ÖÀàÊǹýÓÚ¼òµ¥£¬ÈÝÒ׳öÎÊÌâ¡£¾ÙÀýÀ´Ëµ£¬ºÜ¶àÈËÒÔΪ³¤¶»¶»µÄ¼¡·ôÒ»¶¨¾ÍÊÇÓÍÐÔ¼¡·ô£¬½á¹û°Ñ×Ô¼ºµÄ¼¡·ôŪµÃÓÖºìÓÖÍÑƤ¡£
ÔÚÑ¡ÓÃÃÀ°×»¤·ôƷ֮ǰ£¬ÎÒÃÇ×îºÃÏȵ½×¨Òµ»ú¹¹¼ì²éһϷôÖÊ£¬È»ºóÌýÌýר¼ÒµÄÒâ¼û£¬¸ÃÑ¡ÓÃʲôÑùµÄ²úÆ·¡£
ÄÇô£¬Ãæ¶ÔÖÚ¶àµÄÃÀ°×Æ·ÅÆ£¬¼´Ê¹ÎÒÃÇÖªµÀÁË×Ô¼ºµÄ·ôÖÊ£¬ÓÖÔõô֪µÀÄĸöÆ·ÅƲÅÊÇ×îÊʺÏ×Ô¼ºµÄÄØ£¿
ÔÚÕâÀ°´ÕÕƤ·ôר¼ÒµÄ½¨Òé¾ÍÊÇ£º¡°×î¹óµÄ²¢·Ç×îºÃ¡£¡±
ÂÒÓû¯×±Æ·É˺¦Æ¤·ôµÄ°¸ÀýÒѾ­Êý²»Ê¤Êý¡£ÎÞÂÛÊÇ»ù´¡»¤·ô£¬»¹ÊÇÃÀ°×£¬ÓÐÒ»ÖÖ»ûÐÎÏû·Ñ¹ÛÄî»ÓÖ®²»È¥¡£Æäʵ£¬¡°Ö»Ñ¡¶ÔµÄ£¬²»Òª¹óµÄ¡±²ÅÊÇ×î¿ÆѧµÄÏû·Ñ¹Û¡£
¼¡·ôµÄÇå½àÒ²ÓëÃÀ°×ÓйØ
ÔÚÈÕ³£Éú»îÖУ¬Ôì³É·ôÉ«·¢°µµÄÖ÷ÒªÔ­ÒòÊÇ¿ÕÆøÖеÄÔàÎÛ¡¢±íƤƤ֬ÒÔ¼°²Ê×±µÈ²ÐÁôÔÚ¼¡·ôÉϵÄÓÍ·Ö£¬»òÕß¾­³£ÆØɹÔÚ×ÏÍâÏßÏÂÔì³ÉµÄ¼¡·ô±íÃæÑõ»¯µÄ½á¹û¡£
ÏÂÃæÕâÈý¸öÇé¿ö¶¼ÊÇÔì³É¼¡·ô°µÑƵÄÔ­Òò£¬ÎÒÃÇÖ»ÓÐͨ¹ýÓÐЧµÄÇå½à£¬²ÅÄÜÖØÏÖ¼¡·ôµÄ°×ðªÍ¨Í¸£º
1¡£¡¡Èç¹û¼¡·ô±íÃæÓÐÎÛ¹¸£¬ÔÙÔõôʹÓÃÃÀ°×²úÆ·¶¼ÊÇûÓÐЧ¹ûµÄ¡£ÒòΪë¿×ÒѾ­±»¶ÂÈû£¬ÃÀ°×µÄ±£ÑøÆ·ÎÞ·¨½øÈëë¿×£¬È«²¿¶Ñ»ýÔÚÁ˱í²ã£¬Òò´ËÃÀ°×ÎÞ·¨ÊµÏÖ£¬·´¶ø»¹ÓпÉÄÜÒýÆðÆäËûµÄƤ·ôÎÊÌⱬ·¢¡£
2¡£¡¡¼ÙÈçÎÒÃǵļ¡·ôÉú³öÁ˺ڰߣ¬¶øÓкڰߵļ¡·ô²¿Î»£¬½ÇÖÊ»¯¹ý³Ì¾Í»áʱ³£Ê§Áé¡£Ô­±¾Ó¦¸ÃÔÚ¸÷²ãÃæÖÆÔìµÄÒò×Ó£¬È´ÎÞ·¨±»³ä·ÖÖÆÔ죬ËùÒÔºÚÉ«Ëص½Á˽ÇÖʲãºóÎÞ·¨Ë³Àû±ä³ÉÎÛ¹¸Åųö£¬³¤Ê±¼äÏÂÀ´²»¶ÏÀÛ»ý£¬¾ÍÐγÉÁËÖصþµÄÏÖÏó¡£ËùÒÔÖ»ÓÐÈúÚÉ«ËØÅųöµÄͨµÀÒ²¾ÍÊǽÇÖʲ㳩ͨ£¬ºóÐøµÄÃÀ°×³É·Ö²ÅÄÜ×îÓÐЧµØ±»ÎüÊÕ¡£
3¡£¡¡¸ßλáʹƤ֬µÄ·ÖÃÚ¸ü¼ÓÍúÊ¢£¬ÓÍÐÔƤ·ôµÄÈ˾­³£»áÒòΪ³öº¹¡¢Çå½à»¤Àí²»µ±¶ø³¤·Û´Ì£¬¼´Ê¹Æ½Ê±ÎªÖÐÐÔƤ·ôµÄÈËÒ²»á¸Ðµ½Æ¤·ô±äµÃÓÍÓ͵ģ¬¸ÉÐÔƤ·ôÒ²Ò׳¤ðò×Ó¡£Òò´Ë£¬ÔÚ³¹µ×Çå½àƤ·ôµÄͬʱҪעÒâµ÷Àí¼¡·ôµÄËá¼îÐÔ¡£
ËùÒÔ£¬ÕâÑùµÄ¼¡·ôÏëÃÀ°×µÄ»°£¬³¹µ×Çå½àÊǵÚÒ»²½¡£
É«°ß×ß¿ª£¬°×ðªÆ¤·ôshow³öÀ´
°ßµãÊÇÃÀ°×µÄ´óµÐ¡£Ò²ÐíÄãÏÖÔÚ²»ÊÇ°ßµã¹ÃÄµ«ÊǺܿì¾Í»á·¢ÏÖ£¬É«°ßÎÞÉùÎÞÏ¢µÄÕÒÉÏÃÅÀ´ÁË¡£¼ÈÈ»×¢¶¨ÕâÊÇÒ»³¡ÎÞ·¨±ÜÃâµÄÏàÓö£¬×îºÃµÄ°ì·¨¾ÍÊÇ¡°Öª¼ºÖª±Ë£¬°ÙÕ½²»´ù¡±¡£
¡öÉ«°ßµÄ·ÖÀà
1¡£¡¡»ÆºÖ°ß
»ÆºÖ°ß£¬Ò²³Æ¸Î°ß¡£¶à·Ö²¼Óڶ¼Õ¡¢±ÇµÈ´¦£¬³ÊÏÖ²»¹æÔòµÄ°ßƬ£¬µ«¶Ô³Æ·Ö²¼¡£¡¡
ÐγÉÔ­Òò£º¡¡ÓëÄÚ·ÖÃÚÓйأ¬ÓÈÆäÊǺÍÅ®ÐԵĴÆÐÔ¼¤ËØˮƽÓйأ¬Òò´ËÔ¾­²»µ÷¡¢·þʳ±ÜÔÐÒ©¡¢¸Î¹¦ÄÜ»òÂýÐÔÉö²¡¶¼»áÔì³É»ÆºÖ°ßµÄ³öÏÖ¡£¶øÈÕɹºÍ¾«ÉñѹÁ¦ÓÖ»á¼ÓÖػƺְߵÄÑÕÉ«£¬³ÊÏÖΪ´óƬµÄµ­»ÆÉ«É«°ß¡£¡¡
¶ÔÖ¢ÏÂÒ©£º±£³ÖÓäÔúÃÐÄÇé¡£ÔÚËùÓаߵãÖУ¬»ÆºÖ°ßµÄ²úÉúÓëÄÚ·ÖÃÚºÍÇéÐ÷ÓÐ×ÅÖØ´ó¹Øϵ£¬Òò´Ë£¬µ¥´¿²ÉÓÃÃÀ°×²úÆ·À´¸ÄÉƻƺְßЧ¹û²»ÊǺÜÃ÷ÏÔ¡£ÏëÒª³¹µ×ìî°ß£¬×î¹Ø¼üµÄÊÇÒªÈÃ×Ô¼º¿ìÀÖÆðÀ´£¬°ßµã²Å»á¾¡¿ìÏûʧ¡£
2¡£ºÚ°ß
ºÚ°ß£¬Óֳƺûµû°ß£¬¶à°ë¼¯ÖÐÓÚÁ½¼
·µ»ØĿ¼ ÉÏÒ»Ò³ ÏÂÒ»Ò³ »Øµ½¶¥²¿ ÔÞ£¨0£© ²È£¨0£©
δÔĶÁÍꣿ¼ÓÈëÊéÇ©ÒѱãÏ´μÌÐøÔĶÁ£¡
ÎÂÜ°Ìáʾ£º ο´Ð¡ËµµÄͬʱ·¢±íÆÀÂÛ£¬Ëµ³ö×Ô¼ºµÄ¿´·¨ºÍÆäËüС»ï°éÃÇ·ÖÏíÒ²²»´íŶ£¡·¢±íÊéÆÀ»¹¿ÉÒÔ»ñµÃ»ý·ÖºÍ¾­Ñé½±Àø£¬ÈÏÕæдԭ´´ÊéÆÀ ±»²ÉÄÉΪ¾«ÆÀ¿ÉÒÔ»ñµÃ´óÁ¿½ð±Ò¡¢»ý·ÖºÍ¾­Ñé½±ÀøŶ£¡